保持個人衛(wèi)生需勤換內(nèi)褲并注意外陰清潔；避免高危性行為要固定性伴侶；公共衛(wèi)生方面要注意公共浴池泳池等場所的使用；增強自身免疫力要均衡飲食、適度運動、規(guī)律作息；特殊人群中孕婦要注意個人衛(wèi)生及及時就醫(yī)，兒童要培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。

注意外陰清潔：每天用清水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液沖洗陰道，以免破壞陰道的正常菌群平衡。陰道內(nèi)有自身的微生態(tài)環(huán)境，過度沖洗會打破這種平衡，為滴蟲等病原體的侵入創(chuàng)造條件。清洗時要注意從前向后清洗，防止肛門周圍的細(xì)菌污染外陰。

避免高危性行為

固定性伴侶：滴蟲性陰道炎可通過性行為傳播，與多個性伴侶發(fā)生無保護性行為會增加感染風(fēng)險。固定單一的性伴侶并保持雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，能有效降低感染滴蟲的幾率。如果性伴侶一方感染滴蟲，在未治愈前應(yīng)避免性行為，或使用安全套等防護措施，以阻斷傳播途徑。

公共衛(wèi)生注意事項

公共浴池、泳池等場所：盡量避免使用公共浴池的盆浴，提倡淋浴。公共泳池的水可能存在滴蟲污染，接觸后容易感染。在公共衛(wèi)生間選擇使用蹲便器，減少直接接觸公共坐便器的機會，防止間接感染滴蟲。此外，在公共場合使用的毛巾、浴巾等個人物品要自己攜帶，避免與他人共用，防止交叉感染。

增強自身免疫力

均衡飲食：保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類等。維生素C、維生素B族等有助于維持身體的正常免疫功能，蛋白質(zhì)是身體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。例如，每天攝入一定量的蘋果、橙子等富含維生素C的水果，能增強身體的抵抗力，降低感染疾病的可能性。

適度運動：堅持適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的新陳代謝，提高機體的免疫力。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如每周5天，每天30分鐘的快走。不同年齡段的人群可根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式，年輕人可以選擇較為激烈的運動，而老年人則適合相對溫和的運動方式。

規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天要有7-8小時的高質(zhì)量睡眠。良好的睡眠有助于身體的修復(fù)和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。長期熬夜會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易受到各種病原體的侵襲。不同年齡的人群都應(yīng)注意保持規(guī)律的作息時間，兒童需要保證充足的睡眠時間以促進身體和智力發(fā)育，成年人也要避免長期熬夜工作或娛樂。

特殊人群預(yù)防要點

孕婦：孕婦由于身體的特殊生理變化，抵抗力相對較低，更要注意個人衛(wèi)生。孕期勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。如果出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶異常等疑似滴蟲性陰道炎的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)奶幚?，因為孕期感染滴蟲可能會對胎兒產(chǎn)生一定影響，如導(dǎo)致胎膜早破等，但要避免自行盲目用藥。

兒童：雖然兒童患滴蟲性陰道炎的幾率相對較低，但也要注意培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教導(dǎo)兒童不要用手觸摸外陰，勤換內(nèi)褲，盡量不穿開襠褲。如果兒童出現(xiàn)外陰不適、瘙癢等情況，要及時告知家長并就醫(yī)，因為兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟，感染后的處理需要更加謹(jǐn)慎。