遺傳性手抖目前尚無(wú)特效根治方法，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及心理支持等手段緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。

1.生活方式調(diào)整：

飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是富含維生素B1、B6和B12的食物，如全麥面包、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。

戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒可能加重手抖癥狀，應(yīng)盡量避免。

休息和放松：合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期緊張。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練，如冥想、瑜伽或深呼吸練習(xí)。

適度運(yùn)動(dòng)：適度的身體活動(dòng)可以改善身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用力。

2.藥物治療：

抗帕金森藥物：如多巴胺受體激動(dòng)劑、抗膽堿能藥物等，可改善手抖癥狀，但可能會(huì)引起一些副作用，如惡心、頭暈、嗜睡等。

苯二氮類(lèi)藥物：如氯硝西泮，可用于緩解手抖引起的焦慮和緊張情緒，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

其他藥物：根據(jù)具體情況，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具其他藥物，如維生素E、輔酶Q10等，以輔助治療。

3.物理治療：

震顫治療：通過(guò)特定的訓(xùn)練和技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練、緩慢運(yùn)動(dòng)等，可以減輕手抖癥狀。

電刺激：經(jīng)皮電神經(jīng)刺激（TENS）等物理治療方法可能對(duì)緩解手抖有一定幫助。

康復(fù)訓(xùn)練：物理治療師可以制定個(gè)性化的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，包括平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等，以提高生活質(zhì)量。

4.手術(shù)治療：

在某些情況下，如藥物治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，手術(shù)治療可能是一種選擇。常用的手術(shù)方法包括丘腦毀損術(shù)和深部腦刺激術(shù)等。但手術(shù)治療具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要在專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行。

5.心理支持：

遺傳性手抖可能會(huì)對(duì)患者的心理產(chǎn)生影響，如焦慮、抑郁等。心理治療和心理咨詢可以幫助患者應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，提高心理調(diào)適能力。

患者和家屬也可以參加支持小組，與其他患者交流經(jīng)驗(yàn)，獲得情感支持和心理安慰。

需要注意的是，每個(gè)患者的病情和對(duì)治療的反應(yīng)可能不同，治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況制定。在治療過(guò)程中，患者應(yīng)密切配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)診，并告知醫(yī)生治療過(guò)程中的任何不適或變化。此外，患者還可以尋求專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)生的幫助，以獲得更詳細(xì)和個(gè)性化的治療建議。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，參與康復(fù)訓(xùn)練和心理調(diào)適，對(duì)于緩解癥狀和提高生活質(zhì)量也非常重要。