脾虛可由多種因素引起，飲食方面過度節(jié)食或挑食、嗜食生冷油膩會影響脾胃功能；情志方面長期精神壓力大、情緒波動劇烈會影響肝脾關系致脾虛；勞逸方面過度勞累或過度安逸會使脾胃氣機不暢或運化無力引發(fā)脾虛；疾病方面慢性疾病影響及先天稟賦不足也易導致脾虛。

嗜食生冷油膩：過多食用生冷食物，如冷飲、生魚片等，會損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒；過于油膩的食物，如油炸食品、肥肉等，會加重脾胃的運化負擔，影響脾胃的正常功能。女性在經期或孕期若嗜食生冷，更容易損傷脾胃陽氣引發(fā)脾虛；老年人脾胃功能本身較弱，若長期嗜食生冷油膩，脾虛的發(fā)生風險會更高。

情志因素

長期精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響肝臟的疏泄功能，而肝主疏泄，與脾胃的運化功能密切相關，肝失疏泄會導致脾胃氣機不暢，進而引發(fā)脾虛?，F代社會中，工作壓力大的人群，如上班族、創(chuàng)業(yè)者等，長期精神緊張易出現脾虛癥狀；女性由于情感細膩，更容易受情志影響，長期的情志不舒易導致脾虛。兒童若長期處于壓抑的家庭環(huán)境中，也可能因情志因素影響脾胃功能，出現脾虛表現。

情緒波動劇烈：突然的大喜、大悲、大怒等情緒波動，會使氣血逆亂，影響脾胃的正常運化。例如，人在暴怒時，肝氣上逆，會橫逆犯脾，導致脾胃功能失調。不同年齡段人群都可能因情緒劇烈波動引發(fā)脾虛，老年人情緒波動后身體恢復較慢，更易留下脾虛隱患；兒童若受到驚嚇等劇烈情緒刺激，也可能出現脾胃功能紊亂，引發(fā)脾虛。

勞逸因素

過度勞累：體力勞動過度會耗傷氣血，腦力勞動過度會耗傷心脾之氣，長期過度勞累會導致脾胃虛弱。從事重體力勞動的人群，如建筑工人等，容易因過度勞累出現脾虛；長期高強度用腦的人群，如程序員等，也易因心脾兩虛而引發(fā)脾虛。兒童若過度玩?；驅W習負擔過重，也會影響脾胃功能，導致脾虛；老年人過度勞累則會加速脾胃功能的衰退。

過度安逸：長期缺乏運動，會使脾胃氣機不暢，運化無力，導致脾虛?，F代人生活方式日益sedentary，如長期久坐辦公、乘車等，缺乏運動易引發(fā)脾虛；老年人若過度安逸，活動量過少，脾胃功能會逐漸減退，更容易出現脾虛。

疾病因素

慢性疾病影響：患有慢性消化系統(tǒng)疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎等，會長期影響脾胃的消化吸收功能，導致脾虛。例如，慢性胃炎患者胃黏膜長期處于炎癥狀態(tài)，影響胃的受納和腐熟功能，進而影響脾胃運化；患有慢性腸炎的患者，腸道吸收功能受損，營養(yǎng)物質不能有效吸收，易導致脾虛?；加衅渌约膊?，如慢性肝炎、糖尿病等，也會通過影響氣血生成、臟腑功能等途徑間接導致脾虛。慢性肝炎患者肝臟功能受損，影響氣血的生成和輸布，進而影響脾胃功能；糖尿病患者長期血糖代謝紊亂，會損傷脾胃的氣陰，導致脾虛。

先天稟賦不足：部分人群由于先天脾胃功能較弱，或存在先天性脾胃發(fā)育不良等情況，更容易出現脾虛。新生兒中若存在先天脾胃功能差的情況，出生后可能出現消化不良、便溏等脾虛表現；兒童時期若先天稟賦不足，脾胃功能較常人薄弱，更容易在后天因素影響下出現脾虛癥狀。