承泣穴位于面部眼球與眶下緣間、瞳孔直下，刺激可調(diào)節(jié)眼部氣血循環(huán)助減輕眼袋；四白穴在眶下孔處、正對(duì)瞳孔，能促眼部血液循環(huán)改善眼袋但個(gè)體差異大；睛明穴在目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，可調(diào)節(jié)眼部經(jīng)絡(luò)氣血，不同病史人群刺激需注意；魚腰穴在頭部瞳孔直上眉毛中，能調(diào)節(jié)眼部氣血和肌肉狀態(tài)，兒童不宜隨意刺激，成年人可在專業(yè)人士指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行。

一、承泣穴

1.位置：位于面部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。

2.作用機(jī)制：從循證醫(yī)學(xué)角度看，眼部周圍的氣血運(yùn)行與承泣穴密切相關(guān)，刺激承泣穴可能通過調(diào)節(jié)眼部周圍的氣血循環(huán)，改善眼袋相關(guān)的氣血不暢問題。有研究表明，眼部的血液循環(huán)改善后，有助于代謝廢物的排出，對(duì)減輕眼袋有一定幫助。但具體的作用機(jī)制還需要更多深入的臨床研究來進(jìn)一步明確其詳細(xì)的神經(jīng)-血管-組織交互作用等。

二、四白穴

1.位置：在面部，眶下孔處，當(dāng)眶下孔凹陷處，正對(duì)瞳孔。

2.作用機(jī)制：刺激四白穴可以對(duì)眼部周圍的肌肉和神經(jīng)產(chǎn)生影響。從局部血液循環(huán)角度分析，它能夠促進(jìn)眼部周圍的血液流動(dòng)，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更好地輸送到眼部組織，同時(shí)幫助帶走代謝廢物。有臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期對(duì)四白穴進(jìn)行適當(dāng)刺激，對(duì)于因氣血不足或血液循環(huán)障礙導(dǎo)致的眼袋有一定的改善趨勢(shì)，但這種改善效果會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，比如不同年齡、不同生活方式的人群可能效果有別，年輕人如果生活方式健康，可能改善相對(duì)更明顯，而年齡較大且有不良生活方式（如長期熬夜等）的人群可能效果相對(duì)較弱。

三、睛明穴

1.位置：在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

2.作用機(jī)制：睛明穴與眼部的經(jīng)絡(luò)氣血聯(lián)系緊密。刺激睛明穴可以調(diào)節(jié)眼部的經(jīng)絡(luò)氣血流通，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論角度，眼部所屬的經(jīng)絡(luò)氣血通暢后，能夠維持眼部正常的生理功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究推測(cè)，可能與調(diào)節(jié)眼部的神經(jīng)反射，進(jìn)而影響眼部周圍的肌肉張力和血液循環(huán)有關(guān)。例如，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)對(duì)眼部肌肉的控制，使眼部周圍肌肉處于相對(duì)放松狀態(tài)，有利于改善眼袋形成相關(guān)的肌肉緊張等因素。不過，不同病史的人群刺激睛明穴時(shí)需要注意力度等問題，有眼部疾病史的人群可能需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因不當(dāng)刺激加重病情。

四、魚腰穴

1.位置：在頭部，瞳孔直上，眉毛中。

2.作用機(jī)制：魚腰穴對(duì)眼部周圍的氣血和肌肉狀態(tài)有調(diào)節(jié)作用。刺激魚腰穴可以促進(jìn)眼部周圍的氣血運(yùn)行，使眼部肌膚得到充足的氣血滋養(yǎng)。從肌肉功能方面來看，它可以調(diào)節(jié)眼部周圍肌肉的緊張度，對(duì)于因肌肉緊張導(dǎo)致的眼袋可能有一定的緩解作用。不同性別在刺激魚腰穴時(shí)，一般沒有絕對(duì)的性別差異，但女性如果化妝等情況需要注意避開眼部化妝品區(qū)域進(jìn)行刺激操作。年齡方面，兒童由于眼部組織尚未完全發(fā)育成熟，不建議隨意刺激魚腰穴，而成年人可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行。