為減輕消炎藥對(duì)胃的刺激，可調(diào)整用藥時(shí)間，如NSAIDs類(lèi)消炎藥飯后服；加用胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂，兒童需遵醫(yī)囑選兒童劑型；監(jiān)測(cè)胃部癥狀，關(guān)注不適表現(xiàn)，高危人群加強(qiáng)監(jiān)測(cè)；調(diào)整生活方式，飲食忌辛辣油膩刺激，吃清淡易消化食物，糾正不良生活習(xí)慣，保證充足休息。

一、調(diào)整用藥時(shí)間

與進(jìn)食關(guān)系：某些消炎藥在飯后服用可減輕對(duì)胃的刺激，如非甾體抗炎藥（NSAIDs）類(lèi)消炎藥，進(jìn)食后胃內(nèi)有食物填充，能在一定程度上緩沖藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。對(duì)于有胃黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)的人群，包括老年人（胃腸道功能隨年齡增長(zhǎng)有所減退）、本身有慢性胃炎等胃部基礎(chǔ)疾病的患者，更應(yīng)注重在飯后服用此類(lèi)藥物。

二、加用胃黏膜保護(hù)劑

藥物種類(lèi)及作用：常見(jiàn)的胃黏膜保護(hù)劑有鋁碳酸鎂等，鋁碳酸鎂可以中和胃酸，在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少消炎藥對(duì)胃黏膜的侵蝕。對(duì)于女性患者，如果擔(dān)心消炎藥傷胃，可在醫(yī)生評(píng)估后合理加用胃黏膜保護(hù)劑；對(duì)于兒童，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑選擇合適的兒童劑型胃黏膜保護(hù)劑，因?yàn)閮和奈改c道功能與成人不同，藥物代謝等方面有其特殊性。

三、監(jiān)測(cè)胃部癥狀

癥狀觀察要點(diǎn)：要密切關(guān)注是否出現(xiàn)胃痛、反酸、惡心、嘔吐等胃部不適癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。對(duì)于有長(zhǎng)期用藥史或本身有高危因素（如高齡、有嚴(yán)重胃部基礎(chǔ)?。┑娜巳?，更要加強(qiáng)癥狀監(jiān)測(cè)的頻率。例如高齡患者，其對(duì)疼痛等不適的感知可能不如年輕人敏感，更需仔細(xì)觀察是否有隱蔽的胃部不適表現(xiàn)。

四、調(diào)整生活方式

飲食方面：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會(huì)加重胃黏膜的損傷。建議多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。對(duì)于有不良生活方式（如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒）的人群，需要糾正這些不良習(xí)慣，因?yàn)榘疽箷?huì)影響胃腸道的正常節(jié)律，吸煙酗酒會(huì)直接刺激胃黏膜，不利于胃部在消炎藥傷胃后的恢復(fù)。

休息方面：保證充足的休息，良好的休息有助于身體的自我修復(fù)，包括胃黏膜的修復(fù)。對(duì)于不同年齡層，休息時(shí)間的要求有所不同，一般成年人建議每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，兒童則需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)促進(jìn)身體發(fā)育和恢復(fù)。