國際上通常將陰莖插入陰道至射精時間不足2分鐘定義為早泄但需綜合多方面因素判斷，影響性生活時間的因素包括心理、生活方式、健康狀況，若每次同房時間均不足三分鐘且伴隨相關(guān)癥狀需及時就醫(yī)評估，優(yōu)先采取非藥物干預措施，年輕男性應(yīng)正確認識性生活并通過健康生活方式改善，有基礎(chǔ)疾病男性需積極配合治療原發(fā)疾病并關(guān)注自身反應(yīng)及性生活質(zhì)量變化及時溝通調(diào)整方案。

一、正常性生活時間的參考標準

國際上通常將陰莖插入陰道至射精時間不足2分鐘定義為早泄，但這并非絕對標準。個體間存在差異，部分男性即便時間稍短，但若雙方均能獲得性滿足且不影響日常生活質(zhì)量，也可能屬于相對正常情況，需綜合多方面因素判斷。

二、可能影響性生活時間的因素

（一）心理因素

長期處于緊張、焦慮、壓力過大狀態(tài)，或初次性生活時過度緊張，易導致射精反射提前，從而出現(xiàn)同房時間較短的情況。例如，工作生活壓力大的男性，在性生活中易因心理負擔重而影響射精控制。

（二）生活方式

1.熬夜、過度勞累會使身體處于疲勞狀態(tài)，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，可能導致性生活時間縮短；2.吸煙酗酒等不良生活習慣會干擾內(nèi)分泌及血管功能，間接影響性功能，進而影響同房時間。

（三）健康狀況

患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，或存在內(nèi)分泌紊亂（如雄激素水平異常）、神經(jīng)系統(tǒng)病變等，均可能影響射精控制，導致同房時間不足三分鐘。

三、異常情況及建議

若每次同房時間均不足三分鐘，且伴隨焦慮情緒、影響雙方性生活滿意度、合并尿頻、尿急等泌尿生殖系統(tǒng)癥狀時：

（一）就醫(yī)評估

需及時就醫(yī)，通過詳細問診了解性生活具體情況、心理狀態(tài)、既往病史等，結(jié)合體格檢查（如生殖系統(tǒng)檢查）及必要實驗室檢查（如激素水平檢測、陰莖神經(jīng)電生理檢查等）明確是否存在病理性因素。

（二）非藥物干預優(yōu)先

對于多數(shù)情況，優(yōu)先采取非藥物干預措施，如進行心理疏導以緩解緊張焦慮情緒；調(diào)整生活方式，保證充足睡眠、適度運動、戒煙限酒等；針對存在泌尿生殖系統(tǒng)疾病者，積極治療原發(fā)疾病來改善性功能相關(guān)問題。

（三）特殊人群注意事項

年輕男性應(yīng)避免過度焦慮，正確認識性生活：保持良好心態(tài)，：通過健康生活方式逐步改善；

有基礎(chǔ)疾病的男性：需積極配合治療原發(fā)疾病，遵循醫(yī)生指導進行：針對性的健康管理，以改善同房時間相關(guān)問題，同時在治療過程中關(guān)注自身身體反應(yīng)及：：性生活質(zhì)量變化，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。