天熱皮膚癢常見原因有汗液刺激、痱子、日光性皮炎、皮膚干燥、接觸性皮炎等，應(yīng)對措施包括保持皮膚清潔干爽、避免搔抓、選擇合適衣物、注意防曬、嚴(yán)重時就醫(yī)處理。

痱子：在炎熱潮濕的環(huán)境中，汗腺導(dǎo)管易被汗液中的角質(zhì)物等堵塞，形成痱子，從而引起皮膚瘙癢。痱子多發(fā)生在頸部、腋窩、肘窩等部位，表現(xiàn)為小丘疹、小水皰等。嬰幼兒由于汗腺發(fā)育不完善，天熱時更易長痱子出現(xiàn)皮膚癢；肥胖人群因皮膚褶皺處易出汗且不易散熱，也較易長痱子致皮膚癢。

日光性皮炎：長時間暴露在強烈陽光下，皮膚可能發(fā)生日光性皮炎，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、脫屑等癥狀。膚色較淺的人相對更易發(fā)生日光性皮炎而出現(xiàn)天熱皮膚癢的情況；有光敏性疾病史或近期使用過光敏性藥物的人，在天熱受日光照射時也更易出現(xiàn)皮膚癢的癥狀。

皮膚干燥：天熱時人體水分流失較快，若皮膚保濕工作沒做好，皮膚會變得干燥，進(jìn)而引起瘙癢。老年人皮膚本身含水量少，天熱時水分丟失更快，皮膚干燥情況更明顯，易出現(xiàn)皮膚癢；長期處于空調(diào)環(huán)境中的人，皮膚水分易流失，也可能因皮膚干燥而皮膚癢。

接觸性皮炎：接觸某些致敏物質(zhì)，如化纖材質(zhì)的衣物等，在天熱出汗時，皮膚與致敏物質(zhì)接觸更易引發(fā)接觸性皮炎，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等表現(xiàn)。過敏體質(zhì)的人在天熱時接觸相關(guān)致敏物更易發(fā)生接觸性皮炎致皮膚癢；近期更換新材質(zhì)衣物的人，也需留意是否因接觸新衣物而出現(xiàn)皮膚癢的情況。

應(yīng)對天熱皮膚癢的措施

保持皮膚清潔干爽：天熱時應(yīng)勤洗澡，使用溫和的沐浴產(chǎn)品清潔皮膚，洗澡后及時擦干水分并涂抹適量保濕乳液，保持皮膚濕潤。兒童洗澡時要注意水溫適宜，避免過度清潔損傷皮膚屏障；老年人洗澡時動作要輕柔，控制好水溫時間，洗完后盡快涂抹保濕劑。

避免搔抓：皮膚癢時盡量不要搔抓，以免抓破皮膚引起感染?？梢酝ㄟ^輕輕拍打皮膚等方式緩解瘙癢感。兒童由于自制力較差，家長要注意看護(hù)，避免其搔抓皮膚；老年人皮膚愈合能力相對較弱，更要避免搔抓導(dǎo)致皮膚受損。

選擇合適衣物：穿著寬松、透氣、棉質(zhì)的衣物，減少衣物與皮膚的摩擦，避免穿著化纖等易致敏材質(zhì)的衣物。兒童應(yīng)選擇柔軟舒適的棉質(zhì)衣物；體型較胖的人要選擇寬松的衣物，避免因衣物過緊不透氣加重皮膚癢。

注意防曬：外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽、穿防曬衣等，減少日光對皮膚的刺激。膚色淺的人及有日光性皮炎史的人更要加強防曬；兒童防曬要選擇兒童專用的溫和防曬產(chǎn)品，避免刺激兒童皮膚。

就醫(yī)處理：如果皮膚癢的情況較為嚴(yán)重，如出現(xiàn)大片紅斑、水皰、劇烈瘙癢等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。例如，痱子嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑等藥物；接觸性皮炎需明確致敏原并進(jìn)行抗過敏治療等。