要應(yīng)對濕疹需從多方面著手，一是避免刺激皮膚，避免搔抓且選合適衣物；二是保持皮膚清潔與濕潤，適度清潔后及時(shí)保濕；三是就醫(yī)治療，依不同階段用外用或系統(tǒng)藥物；四是注意飲食與生活方式，調(diào)整飲食并保持適宜生活環(huán)境。

一、避免刺激皮膚

避免搔抓：搔抓會(huì)加重濕疹癥狀，可能導(dǎo)致皮膚破損、感染等。無論是兒童還是成人，都應(yīng)盡量克制搔抓的欲望。例如兒童活潑好動(dòng)，家長要注意看護(hù)，給孩子剪短指甲，防止孩子搔抓患處。

選擇合適衣物：穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，避免穿著化纖、羊毛等容易引起過敏的材質(zhì)衣物。對于嬰幼兒，要選擇舒適、透氣的尿布或紙尿褲，減少對皮膚的摩擦刺激。

二、保持皮膚清潔與濕潤

適度清潔：用溫水洗澡，水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長，一般控制在10-15分鐘。使用溫和的沐浴產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。洗完澡后，輕輕擦干皮膚，不要用力擦拭。

保持皮膚濕潤：洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜或保濕乳液，為皮膚補(bǔ)充水分，鎖住水分，有助于修復(fù)皮膚屏障。對于干性濕疹患者，需要選擇滋潤度較高的保濕產(chǎn)品；而對于油性皮膚的濕疹患者，可選擇相對清爽的保濕劑。嬰幼兒的皮膚更加?jì)赡?，?yīng)選擇專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的溫和保濕產(chǎn)品。

三、就醫(yī)治療

外用藥物：根據(jù)濕疹的不同階段和嚴(yán)重程度，醫(yī)生可能會(huì)開具外用藥物。如急性期有滲出時(shí)，可使用硼酸溶液等進(jìn)行濕敷；亞急性期和慢性期可使用糖皮質(zhì)激素乳膏等。但需注意，糖皮質(zhì)激素乳膏的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)病情調(diào)整用藥強(qiáng)度和時(shí)間，尤其是兒童和面部等特殊部位的皮膚，要謹(jǐn)慎使用。

系統(tǒng)藥物治療：對于病情較嚴(yán)重、外用藥物效果不佳的患者，可能會(huì)考慮系統(tǒng)藥物治療，如口服抗組胺藥物等。但抗組胺藥物可能會(huì)引起嗜睡等不良反應(yīng)，駕駛員、高空作業(yè)者等需注意用藥后的反應(yīng)。兒童使用系統(tǒng)藥物時(shí)更要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意藥物的劑量和不良反應(yīng)。

四、注意飲食與生活方式

飲食調(diào)整：某些食物可能會(huì)誘發(fā)或加重濕疹，如海鮮、辛辣食物、牛奶、雞蛋等。如果懷疑某種食物過敏，可通過食物日記記錄飲食與濕疹癥狀的關(guān)系，從而找出可能的致敏食物并避免食用。對于嬰幼兒濕疹患者，要注意觀察母乳喂養(yǎng)的母親的飲食是否會(huì)通過乳汁影響嬰兒，必要時(shí)母親也需要調(diào)整飲食。

生活環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔、干燥，溫度和濕度適宜。定期清掃房間，減少灰塵、塵螨等過敏原。室內(nèi)溫度一般保持在22-26℃，濕度保持在50%-60%左右。對于有過敏體質(zhì)的患者，如哮喘合并濕疹的患者，更要注意控制室內(nèi)環(huán)境。