散瞳后需注意避免強(qiáng)光刺激，外出戴能擋紫外線和強(qiáng)光的墨鏡，兒童選柔和處活動；要注意眼部衛(wèi)生，不用手揉眼，用干凈濕毛巾擦眼周；避免近距離用眼，可適當(dāng)遠(yuǎn)眺休息；兒童要防意外，老人防跌倒等意外且關(guān)注身體狀況，患特定眼病者遵醫(yī)囑并密切觀察，如青光眼患者防發(fā)作，眼底病患者防眼部受外力撞擊。

一、避免強(qiáng)光刺激

散瞳后，眼睛的瞳孔會放大，此時眼睛對光線的敏感度會顯著增加，強(qiáng)光可能會對眼睛造成不適甚至傷害。因此，散瞳后應(yīng)避免直接暴露在強(qiáng)光下，外出時最好佩戴太陽鏡，選擇能有效阻擋紫外線和強(qiáng)光的墨鏡，以減輕眼睛受到的刺激。對于兒童來說，由于他們的眼睛發(fā)育尚未完全，更需要注意避免強(qiáng)光刺激，比如在戶外活動時，除了佩戴太陽鏡，還可以選擇在樹蔭下等光線相對柔和的地方活動。

二、注意眼部衛(wèi)生

散瞳后要格外注意眼部衛(wèi)生，防止細(xì)菌等病原體感染眼睛。要避免用手揉眼睛，因為手上可能攜帶大量細(xì)菌，揉眼容易導(dǎo)致眼部感染。如果需要清潔眼部，可以用干凈的濕毛巾輕輕擦拭眼部周圍，但要注意避免讓水進(jìn)入眼睛內(nèi)部。對于患有眼部疾病或有過敏史的人群，更要嚴(yán)格注意眼部衛(wèi)生，防止引發(fā)眼部炎癥等問題。例如，本身有過敏性結(jié)膜炎的患者，散瞳后眼部的防御能力可能會有所下降，更要做好眼部衛(wèi)生防護(hù)。

三、避免近距離用眼

散瞳后眼睛的調(diào)節(jié)功能會受到影響，此時長時間近距離用眼，如看書、看手機(jī)、電腦等，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。所以在散瞳后應(yīng)盡量避免長時間的近距離用眼活動?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些放松眼睛的活動，比如向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛得到充分的休息。對于學(xué)生群體來說，在散瞳期間要合理安排學(xué)習(xí)時間，避免因為散瞳而影響正常的學(xué)習(xí)用眼習(xí)慣，但也要注意避免過度用眼。

四、特殊人群的特別注意事項

1.兒童：兒童在散瞳后由于眼睛的調(diào)節(jié)能力變化較大，除了上述注意事項外，家長要更加密切關(guān)注孩子的眼部情況和行為。要防止兒童在散瞳后因為視力模糊等原因發(fā)生碰撞等意外。同時，要避免兒童在散瞳期間進(jìn)行危險的活動，如攀爬等，因為視力的暫時變化可能會影響他們對距離和危險的判斷。

2.老年人：老年人在散瞳后要特別注意平衡問題，因為散瞳可能會導(dǎo)致視力短暫模糊，容易在行走等活動中發(fā)生跌倒等意外。老年人在外出時最好有家人陪同，并且要選擇地面平坦、光線適中的環(huán)境行走。此外，老年人如果本身有心血管等基礎(chǔ)疾病，散瞳可能會引起一些身體上的應(yīng)激反應(yīng)，要密切關(guān)注自身身體狀況的變化。

3.患有特定眼部疾病的人群：如青光眼患者，散瞳可能會誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，這類患者在散瞳前一定要告知醫(yī)生自己的病情，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行散瞳，并在散瞳后密切觀察眼部眼壓等情況的變化。如果出現(xiàn)眼痛、頭痛、視力急劇下降等癥狀，要立即就醫(yī)。而對于患有眼底疾病等的人群，散瞳后要注意避免眼部受到外力撞擊，因為散瞳后的眼睛狀態(tài)相對較為脆弱。