孕婦中暑會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、干擾神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等，其機(jī)制包括影響胎盤(pán)血流灌注、引發(fā)呼吸性堿中毒和炎癥反應(yīng)等，孕婦可通過(guò)改善環(huán)境、監(jiān)測(cè)自身狀態(tài)、注意飲食來(lái)預(yù)防中暑，孕婦是特殊人群需格外注意防中暑，中暑后要正確處理以防對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

孕婦中暑的相關(guān)機(jī)制

從生理機(jī)制來(lái)看，孕婦中暑時(shí)，機(jī)體為了散熱會(huì)增加皮膚血管的擴(kuò)張和血流量，但這可能會(huì)導(dǎo)致母體有效循環(huán)血量相對(duì)不足，進(jìn)而減少子宮胎盤(pán)的血流灌注。同時(shí)，高溫會(huì)使孕婦的呼吸頻率加快，過(guò)度通氣可能導(dǎo)致母體血液中二氧化碳分壓降低，引起呼吸性堿中毒，這也會(huì)影響胎盤(pán)的氣體交換功能。此外，孕婦中暑還可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，炎癥因子的釋放會(huì)對(duì)胎盤(pán)和胎兒造成損傷。

孕婦預(yù)防中暑及保障胎兒健康的措施

環(huán)境方面：孕婦應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕度的環(huán)境中，室內(nèi)要保持通風(fēng)良好，可以使用空調(diào)等設(shè)備將室溫調(diào)節(jié)到適宜的范圍，一般建議室溫保持在26-28℃左右。外出時(shí)要選擇涼爽的時(shí)段，避免在正午時(shí)分暴曬，外出時(shí)最好佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防護(hù)用品。

自身狀態(tài)監(jiān)測(cè)：孕婦要密切關(guān)注自己的身體狀況，定時(shí)測(cè)量體溫，一旦感覺(jué)有頭暈、乏力、口渴等中暑先兆癥狀時(shí)，應(yīng)立即采取措施降溫休息，可以飲用一些淡鹽水來(lái)補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500-2000毫升的水，但要注意少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

飲食方面：孕婦的飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果等，這些食物有助于維持身體的正常代謝功能，提高身體的耐熱能力。例如，富含維生素C的水果可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦屬于特殊人群，在夏季尤其要注意預(yù)防中暑。因?yàn)樵袐D的身體代謝率相對(duì)較高，更容易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)紊亂的情況。如果孕婦發(fā)生中暑，不僅自身健康受到威脅，還會(huì)直接影響胎兒。所以孕婦要格外謹(jǐn)慎，積極采取各種預(yù)防措施保障自身和胎兒的健康。一旦出現(xiàn)中暑相關(guān)不適，要及時(shí)采取正確的處理措施，如迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處、進(jìn)行物理降溫等，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)立即就醫(yī)，以最大程度降低對(duì)胎兒的不良影響。