孕婦不宜吃的水果問
孕婦不宜吃的水果
-
-
李瑩副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 向他提問
山楂可能致孕婦宮縮需慎食,荔枝易致血糖高和上火,桂圓可能致上火、先兆流產(chǎn)要避免,柿子影響鐵等吸收且易致胃腸不適,榴蓮易致體重過度增加、血糖波動大及燥熱便秘,孕婦應(yīng)根據(jù)自身狀況適量選平和水果,不適及時就醫(yī)。
荔枝
荔枝含糖量較高,孕婦食用過多可能導(dǎo)致血糖升高,對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說,會加重病情,影響自身及胎兒健康;而且荔枝屬于溫?zé)嵝运?,食用過多易出現(xiàn)上火癥狀,如口舌生瘡、便秘等。
桂圓
桂圓性溫?zé)?,孕婦食用后可能會出現(xiàn)大便干燥、口舌生瘡等上火表現(xiàn),還可能引起氣機(jī)失調(diào),造成胎熱,甚至出現(xiàn)動血動胎、漏紅腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,尤其是懷孕早期的孕婦更要避免食用。
柿子
柿子中含有較多的鞣酸,容易與孕婦體內(nèi)的鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,導(dǎo)致孕婦缺鐵性貧血;而且柿子性寒,孕婦大量食用可能會引起胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等。此外,柿子中的鞣酸還可能與食物中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合,影響這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
榴蓮
榴蓮熱量和糖分較高,孕婦過量食用可能導(dǎo)致體重過度增加,不利于孕期體重管理,還可能使血糖波動較大,對孕婦健康和胎兒發(fā)育不利;而且榴蓮性熱,食用過多易出現(xiàn)燥熱、便秘等情況。
孕婦在選擇水果時應(yīng)根據(jù)自身身體狀況適量食用,可多選擇蘋果、香蕉、橙子等較為平和的水果,食用過程中若有不適需及時就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的