來姨媽能否吃海鮮分情況，一般健康人群可適量吃新鮮熟透海鮮但別過量，過敏體質(zhì)者絕對不能吃，胃腸功能弱的人吃海鮮要謹慎，總之依個人健康狀況定，食用后不適需及時就醫(yī)。

對于大多數(shù)一般健康的女性，在月經(jīng)期間可以適量吃海鮮。海鮮富含蛋白質(zhì)、多種微量元素等營養(yǎng)成分。例如，每100克蝦仁中含有約18克蛋白質(zhì)，還含有鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)。只要確保海鮮新鮮、烹飪熟透，通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。但要注意避免過量食用，因為過量食用可能會引起胃腸道不適。

特殊人群

過敏體質(zhì)者：如果本身對海鮮過敏，那么在月經(jīng)期間絕對不能吃海鮮。因為過敏可能會引發(fā)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等不適癥狀，不僅會影響身體的舒適度，還可能干擾對月經(jīng)期間身體狀況的判斷。

胃腸功能較弱者：月經(jīng)期間胃腸功能相對較弱，這類人吃海鮮要格外謹慎。如果大量食用海鮮，尤其是生冷的海鮮，容易導致腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。比如一些原本就有慢性胃炎、腸易激綜合征的女性，在月經(jīng)期間吃海鮮可能會加重病情。

總體而言，來姨媽時能否吃海鮮不能一概而論，需根據(jù)個人的健康狀況來決定。如果在食用海鮮后出現(xiàn)任何身體不適，應及時就醫(yī)。