腰錯(cuò)位復(fù)位后平躺是基礎(chǔ)姿勢(shì)，平躺時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下墊薄枕使髖膝微屈；也可適當(dāng)側(cè)躺，側(cè)躺需保持脊柱直線、注意時(shí)間及不同人群特殊情況，無(wú)論平躺還是側(cè)躺都要以腰部舒適不加重負(fù)擔(dān)為原則并依自身情況調(diào)整，出現(xiàn)異常不適及時(shí)就醫(yī)。

腰錯(cuò)位復(fù)位后側(cè)躺的情況及相關(guān)要點(diǎn)

腰錯(cuò)位復(fù)位后也可以適當(dāng)側(cè)躺，但側(cè)躺時(shí)需要注意保持脊柱在一條直線上，避免扭曲腰部。例如向左側(cè)躺時(shí)，右側(cè)手臂可自然放在身體一側(cè)，左側(cè)下肢可稍微彎曲，右側(cè)下肢伸直，同時(shí)要注意側(cè)躺的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免腰部受力不均衡。對(duì)于女性患者，側(cè)躺時(shí)要特別注意乳房的壓迫情況，選擇合適的體位避免乳房受壓不適；老年患者腰錯(cuò)位復(fù)位后側(cè)躺時(shí)，要注意側(cè)躺的幅度不要過(guò)大，防止因身體平衡能力相對(duì)較差而導(dǎo)致腰部再次受傷。另外，側(cè)躺時(shí)可以在兩腿之間夾一個(gè)薄枕頭，保持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的舒適角度，減輕腰部的壓力。

總體而言，腰錯(cuò)位復(fù)位后平躺是基礎(chǔ)的姿勢(shì)選擇，側(cè)躺可作為輔助姿勢(shì)，但無(wú)論是平躺還是側(cè)躺，都要以腰部感覺(jué)舒適、不加重腰部負(fù)擔(dān)為原則，并且要根據(jù)自身的年齡、身體狀況等因素進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，同時(shí)密切關(guān)注腰部恢復(fù)情況，如果出現(xiàn)異常疼痛等不適要及時(shí)就醫(yī)。