一歲半寶寶一天吃核桃建議2-3個，可研磨成粉混入輔食或烤香剝?nèi)适秤?，對堅果過敏、有消化系統(tǒng)不適的寶寶不宜吃，添加新食物時要少量添加并觀察反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停食就醫(yī)。

一、合適的食用量

一歲半寶寶一天吃核桃的數(shù)量一般建議2-3個為宜。核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用對寶寶的生長發(fā)育有一定益處。例如，其中的不飽和脂肪酸有助于寶寶大腦和視力的發(fā)育。但由于寶寶消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育成熟，過量食用可能會引起消化不良等問題。

二、食用方式及注意事項

食用方式：可以將核桃研磨成核桃粉，混入輔食中，如粥、米糊等；也可以把核桃烤香后，剝出核桃仁給寶寶吃，但要注意避免寶寶被嗆到。

特殊情況：如果寶寶對堅果過敏，那么絕對不能給寶寶食用核桃。對于有腹瀉等消化系統(tǒng)不適的寶寶，也不建議食用核桃，因為核桃中的油脂可能會加重腹瀉癥狀。同時，在給寶寶添加核桃等新食物時，要遵循少量添加的原則，觀察寶寶是否有過敏或其他不適反應(yīng)，如皮疹、嘔吐、腹瀉等。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。