長期用鹽刷牙沒有好處，會破壞口腔酸堿平衡、損傷牙釉質(zhì)，對兒童和敏感牙齒人群有特殊不良影響，兒童牙齒發(fā)育階段長期用鹽刷牙影響更嚴(yán)重，敏感牙齒人群長期用鹽刷牙會加重敏感癥狀。

損傷牙釉質(zhì)：牙釉質(zhì)是牙齒最外層堅(jiān)硬的組織，起到保護(hù)牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)的作用。鹽顆粒相對較粗糙，長期用鹽刷牙，鹽顆粒會不斷摩擦牙齒表面，逐漸磨損牙釉質(zhì)。牙釉質(zhì)一旦受損，牙齒會變得敏感，容易出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜等刺激的酸痛感，而且牙釉質(zhì)損傷后難以自行修復(fù)，會進(jìn)一步增加牙齒疾病的易感性，如齲齒的發(fā)展會加快等。

對不同人群的特殊影響

兒童：兒童的牙齒還在發(fā)育階段，牙釉質(zhì)更薄更脆弱。長期用鹽刷牙會對兒童牙釉質(zhì)造成更嚴(yán)重的損傷，可能影響牙齒的正常發(fā)育，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)各種問題，所以兒童絕對不可以長期用鹽刷牙。

敏感牙齒人群：本身牙齒敏感的人，其牙釉質(zhì)可能已經(jīng)有一定程度的損傷，長期用鹽刷牙會加重牙齒敏感的癥狀，使牙齒對刺激的反應(yīng)更加劇烈，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，這類人群更應(yīng)該避免用鹽刷牙。