綠茶中兒茶素可助降膽固醇，女性適量飲但別過濃，胃腸病者按需調整；烏龍茶茶多酚能促膽固醇排泄，女性適量飲，孕婦慎飲；荷葉茶荷葉堿可干擾膽固醇吸收助降膽固醇，脾胃虛寒者慎飲；山楂茶成分能促膽固醇轉化助降膽固醇，胃有疾者慎飲。

烏龍茶

烏龍茶也被認為對降低膽固醇有一定作用。其中的茶多酚等成分可以影響膽固醇的代謝。相關研究顯示，烏龍茶能夠促進膽固醇的排泄，幫助降低血液中膽固醇的含量。女性可以在日常生活中適量飲用烏龍茶來輔助降膽固醇，但同樣要注意飲用的濃度和量，一般建議每天飲用適量的烏龍茶，如3-5杯左右，避免因過量飲用導致不適。對于孕婦等特殊人群，飲用烏龍茶需要謹慎，因為目前關于孕婦飲用烏龍茶對胎兒影響的研究還需進一步明確，所以孕婦應在醫(yī)生建議下決定是否飲用。

荷葉茶

荷葉具有一定的降脂作用，荷葉茶中含有的荷葉堿等成分對降低膽固醇有幫助。研究發(fā)現(xiàn)，荷葉堿可以干擾膽固醇的吸收，從而降低血液中膽固醇的水平。女性飲用荷葉茶時，一般可以每天用適量荷葉沖泡飲用，但對于一些特殊體質的女性，如脾胃虛寒的女性，飲用荷葉茶可能會加重脾胃不適，這類女性就不太適合過多飲用荷葉茶，應根據(jù)自身身體狀況來選擇是否飲用荷葉茶以及飲用的量。

山楂茶

山楂中含有山楂酸、黃酮類等成分，這些成分能夠促進膽固醇轉化，有助于降低血液中的膽固醇。女性適量飲用山楂茶對降膽固醇有一定益處，但山楂茶味道較酸，對于有胃潰瘍等胃部疾病的女性，飲用后可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適，所以這類女性要謹慎飲用山楂茶，在飲用前最好咨詢醫(yī)生的意見。