梨有潤肺止咳功效但糖尿病患者需控量；枇杷果實及葉可潤肺止咳，脾胃虛寒者用枇杷葉煮水需注意溫度；甘蔗能清熱生津但血糖高者慎食；橙子含維C可緩解感冒引起咳嗽但腸胃弱人群要適量；柚子有消食化痰平喘作用但體質(zhì)虛寒者需控量。

一、梨

梨具有一定的潤肺止咳功效。研究表明，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，能起到潤肺清熱、消痰降火的作用。對于肺熱咳嗽等情況有一定緩解作用。比如，將梨去皮去核，加入適量冰糖燉煮后食用，可起到潤肺止咳的效果。但對于糖尿病患者等特殊人群，要注意控制食用量，因為梨中含有一定糖分。

二、枇杷

枇杷果實及葉有潤肺止咳、生津止渴等功效。枇杷葉中含有的苦杏仁苷等成分有鎮(zhèn)咳祛痰作用。通?？梢詫㈣凌斯庵苯邮秤?，也可以用枇杷葉煮水喝來緩解咳嗽，但對于脾胃虛寒的人群，飲用枇杷葉煮的水要注意溫度，避免過涼刺激腸胃。

三、甘蔗

甘蔗具有清熱生津的作用，對于肺熱咳嗽等有一定幫助。甘蔗汁富含多種營養(yǎng)成分，能起到清熱潤肺的效果。不過，對于血糖高的人群，要謹(jǐn)慎食用甘蔗，因為其糖分含量較高。

四、橙子

橙子含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，具有一定的抗氧化和輔助增強(qiáng)免疫力的作用，對于因感冒等引起的咳嗽有一定的緩解輔助作用。但如果是腸胃功能較弱的人群，尤其是本身有胃酸過多等情況的人，吃橙子要注意適量，避免過多食用刺激腸胃。

五、柚子

柚子有消食、化痰、平喘等功效。柚子中含有柚皮苷等成分，對咳嗽等有一定的緩解作用。然而，對于體質(zhì)虛寒的人群，食用柚子要注意控制量，避免過多食用導(dǎo)致身體不適。