哺乳期不建議食用的食物包括辛辣食品、刺激性飲料、腌制食品、油炸食品、回奶食物、過敏食物和生冷食物等，這些食物可能會對寶寶產(chǎn)生不良影響，哺乳期媽媽需注意飲食均衡。

1.辛辣食品：哺乳期媽媽應盡量避免食用辛辣食品，如辣椒、胡椒、芥末等，這些食物會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，可能會導致寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉等問題。

2.刺激性飲料：哺乳期媽媽應避免飲用咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲料，以及含有酒精的飲料?？Х纫蚝途凭珪ㄟ^乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的睡眠和發(fā)育。

3.腌制食品：哺乳期媽媽應避免食用腌制食品，如咸菜、咸魚、臘肉等，這些食品中含有大量的亞硝酸鹽，會對寶寶的健康產(chǎn)生不利影響。

4.油炸食品：哺乳期媽媽應避免食用油炸食品，如炸雞、炸薯條等，這些食品中含有大量的油脂和熱量，容易導致媽媽體重增加，還可能會影響寶寶的消化功能。

5.回奶食物：哺乳期媽媽應避免食用回奶食物，如韭菜、麥芽、苦瓜等，這些食物會抑制乳汁分泌，導致媽媽乳汁不足。

6.過敏食物：如果寶寶對某種食物過敏，哺乳期媽媽應避免食用該食物，以免寶寶通過乳汁過敏。

7.生冷食物：哺乳期媽媽應避免食用生冷食物，如生魚片、冰淇淋等，這些食物容易導致媽媽腹痛、腹瀉，還可能會影響寶寶的健康。

總之，哺乳期媽媽的飲食需要特別注意，應盡量選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，避免食用對寶寶健康有不利影響的食物。同時，哺乳期媽媽應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的水分和蛋白質(zhì)。