綠茶含茶多酚有保護肝臟作用但孕婦需控量；枸杞茶含枸杞多糖可輔助養(yǎng)肝但糖尿病者需慎監(jiān)測血糖；菊花茶含黃酮類成分可保護肝臟但脾胃虛寒者需適量；決明子茶可調(diào)節(jié)肝臟代謝功能但體質(zhì)虛寒易腹瀉者不宜過量飲用。

枸杞茶

枸杞含有多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖等。研究顯示，枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫、保護肝臟的作用，能夠減輕肝臟的炎性損傷，促進肝細胞的修復。健康人群可以適當飲用枸杞茶來輔助養(yǎng)肝，但對于患有糖尿病的人群，由于枸杞含有一定糖分，飲用時需要謹慎監(jiān)測血糖情況。

菊花茶

菊花具有清肝明目等功效，其含有的黃酮類等成分對肝臟有一定的保護作用，能在一定程度上減輕肝臟的炎癥反應(yīng)。一般人飲用菊花茶相對安全，但對于脾胃虛寒的人群，過量飲用可能會引起腸胃不適，這類人群飲用時要注意適量。

決明子茶

決明子有清肝明目、潤腸通便等作用，研究發(fā)現(xiàn)決明子中的有效成分對肝臟的脂肪代謝等有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改善肝臟的代謝功能。不過，決明子性微寒，對于體質(zhì)虛寒、容易腹瀉的人群不太適宜，這類人群要避免過量飲用決明子茶。