吃西瓜尚無(wú)明確科學(xué)定論表明會(huì)回奶，西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，正常適量食用一般不影響乳汁分泌和質(zhì)量，哺乳期女性個(gè)體差異大，過(guò)量吃西瓜可能致腸胃不適但與回奶無(wú)直接關(guān)系，哺乳期建議均衡營(yíng)養(yǎng)，正常適量吃西瓜，還需保證充足休息和良好心情，有擔(dān)憂可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，正常適量食用西瓜一般不會(huì)對(duì)乳汁的分泌和質(zhì)量產(chǎn)生明顯的不良影響。然而，對(duì)于哺乳期女性來(lái)說(shuō)，個(gè)體差異較大，部分女性可能對(duì)某些食物的反應(yīng)不同。如果哺乳期女性過(guò)量食用西瓜，可能會(huì)因攝入過(guò)多水分導(dǎo)致腸胃不適，但這與回奶并沒有直接的因果關(guān)系。

對(duì)于哺乳期女性，在飲食方面一般建議保持均衡營(yíng)養(yǎng)，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等?？梢哉Ｊ秤梦鞴?，但要注意適量，避免因過(guò)量食用引起身體不適。同時(shí)，哺乳期女性還應(yīng)注意保證充足的休息、良好的心情等，這些對(duì)于維持乳汁分泌的正常狀態(tài)也非常重要。如果哺乳期女性對(duì)自身飲食與乳汁分泌的關(guān)系存在擔(dān)憂，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，獲取更個(gè)性化的建議。