月經(jīng)期大多數(shù)女性可適量吃菠蘿，需注意食用量，一般每天100-150克左右，吃常溫下的菠蘿，過敏體質(zhì)且既往對(duì)菠蘿過敏者經(jīng)期絕對(duì)避免，無過敏史且吃后無不適者按上述注意事項(xiàng)食用以保證經(jīng)期舒適健康。

食用量：不宜過量食用，因?yàn)椴ぬ}中含有一些甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，過量食用可能會(huì)對(duì)口腔黏膜產(chǎn)生刺激，個(gè)別人群可能還會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如口舌發(fā)麻等。一般每天吃100-150克左右較為適宜。

食用溫度：建議吃常溫下的菠蘿，避免吃剛從冰箱取出的冰鎮(zhèn)菠蘿，以免寒冷刺激導(dǎo)致子宮血管收縮，可能加重痛經(jīng)等不適癥狀。

個(gè)體差異：如果女性本身是過敏體質(zhì)，且既往有明確對(duì)菠蘿過敏的情況，那么在月經(jīng)期應(yīng)絕對(duì)避免食用菠蘿，防止過敏反應(yīng)加重身體的不適；而對(duì)于沒有過敏史且吃菠蘿后無不適的女性，月經(jīng)期可以適量食用，但也要注意上述的食用量和溫度等方面。

總之，大多數(shù)女性在月經(jīng)期可以適量吃菠蘿，但需根據(jù)自身的身體反應(yīng)來調(diào)整食用量和方式，以保證經(jīng)期的舒適和健康。