孕婦能不能吃柿餅問
孕婦能不能吃柿餅
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃柿餅,但需注意適量。
柿餅是由柿子制成的餅狀食品,富含鞣酸、果糖、葡萄糖、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。以下是關于孕婦是否能吃柿餅的具體分析:
1.柿餅中的鞣酸可能會影響鐵的吸收,而孕婦在孕期對鐵的需求增加,因此過量食用柿餅可能會導致缺鐵性貧血。
2.柿餅的糖分含量較高,過量食用可能會導致血糖升高,增加妊娠糖尿病的風險。
3.柿餅性寒,孕婦過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
綜上所述,孕婦可以吃柿餅,但需注意適量。建議孕婦在食用柿餅前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以確保自身和胎兒的健康。
此外,孕婦在孕期應保持均衡的飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、蛋白質等,避免食用過多的高脂肪、高糖、高鹽食物。同時,還應注意飲食衛(wèi)生,避免食用生肉、生魚、未熟透的雞蛋等食物,以預防食物中毒和感染。
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