一歲寶寶消化不良可通過調(diào)整飲食（少量多餐、選易消化食物）、腹部按摩（順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天2-3次）、改善生活環(huán)境與習(xí)慣（營造舒適環(huán)境、規(guī)律作息）來改善，需密切觀察寶寶情況，有異常及時(shí)就醫(yī)，過敏史及特殊體質(zhì)寶寶需特殊留意。

選擇易消化食物：適當(dāng)增加粥、面條等軟爛易消化的食物，避免油膩、辛辣、高纖維等不易消化的食物。比如可以給寶寶煮南瓜粥，南瓜富含維生素和膳食纖維，且容易消化；還可以做小米粥，小米有健脾和胃的作用。

腹部按摩

正確方法：家長可以在寶寶飯后半小時(shí)左右，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天2-3次。這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化。按摩時(shí)要注意手部溫度適宜，力度適中，避免過輕沒效果或過重引起寶寶不適。

改善生活環(huán)境與習(xí)慣

營造舒適環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22-25℃左右，濕度在50%-60%左右，讓寶寶感覺舒適，有利于胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

規(guī)律作息：保證寶寶充足的睡眠，睡眠有助于身體各器官的修復(fù)和功能調(diào)節(jié)，包括胃腸道的消化功能。一般一歲寶寶每天需要保證12-14小時(shí)的睡眠時(shí)間。

觀察與就醫(yī)

密切觀察：密切觀察寶寶的精神狀態(tài)、大便情況等。如果寶寶除了消化不良外，還出現(xiàn)精神萎靡、嘔吐頻繁、發(fā)熱、大便帶血等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)。

特殊人群提示：對于有過敏史的寶寶，在調(diào)整飲食時(shí)要特別注意避免接觸過敏原；早產(chǎn)兒等特殊體質(zhì)的寶寶，消化不良時(shí)更要謹(jǐn)慎處理，家長應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行針對性的處理，因?yàn)樘厥怏w質(zhì)寶寶的消化系統(tǒng)功能可能相對較弱，對不適反應(yīng)的耐受能力也可能不同。