寶寶6個(gè)月以內(nèi)不宜過(guò)早吃鹽，因其腎臟功能未發(fā)育完全，6個(gè)月后可開始少量添加，1歲內(nèi)每天鹽攝入控在1克以下，添加輔食時(shí)制作近完成再極少量加鹽，特殊情況遵醫(yī)，母乳喂養(yǎng)母親也應(yīng)清淡飲食。

嬰兒腎臟功能尚未發(fā)育完全，過(guò)早攝入鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒在6個(gè)月以內(nèi)，通過(guò)母乳或配方奶能夠獲取足夠的鈉來(lái)滿足身體需求，無(wú)需額外添加鹽。

6個(gè)月后添加鹽的注意事項(xiàng)

添加量：嬰兒滿6個(gè)月后開始添加輔食時(shí)，可以開始少量添加鹽。1歲以內(nèi)的嬰兒每天鹽的攝入量應(yīng)控制在1克以下，因?yàn)閶雰簩?duì)鈉的代謝能力有限，過(guò)多的鹽攝入可能對(duì)其健康產(chǎn)生不良影響。可以通過(guò)逐漸嘗試在輔食中添加極少量的鹽來(lái)讓嬰兒適應(yīng)味道，但要避免添加醬油、蠔油等含鹽量較高的調(diào)味品。

輔食選擇與加鹽時(shí)機(jī)：開始添加輔食時(shí)，比如從強(qiáng)化鐵的米粉開始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。在制作這些輔食時(shí)，當(dāng)食物接近完成烹飪時(shí)，再加入極少量的鹽進(jìn)行調(diào)味。例如制作青菜泥時(shí)，等青菜煮熟后，用研磨工具將其研磨成泥狀，然后加入非常少量的鹽拌勻。

特殊情況考慮

如果嬰兒有一些特殊情況，如患有先天性心臟病等疾病，對(duì)鹽的攝入要求可能更為嚴(yán)格，需要遵循醫(yī)生的特殊飲食指導(dǎo)。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親的飲食也會(huì)間接影響嬰兒對(duì)鹽的攝入，母親應(yīng)盡量保持清淡飲食，避免攝入過(guò)多鹽分，以免通過(guò)母乳傳遞給嬰兒過(guò)多的鈉。