十個(gè)月寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（添加富含膳食纖維食物、媽媽注意飲食）、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣來(lái)緩解，若便秘超1周未改善或有異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)，且處理時(shí)要輕柔適度。

增加水分?jǐn)z入

適量給寶寶喝一些溫開水，能使大便軟化，利于排出。可以在兩次喂奶之間喂點(diǎn)水，每次喂10-20毫升左右，隨著寶寶月齡增長(zhǎng)，可適當(dāng)增加飲水量。

腹部按摩

家長(zhǎng)可以在寶寶飯后1小時(shí)左右，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可按摩2-3次。這樣的按摩能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

嘗試每天固定一個(gè)時(shí)間讓寶寶坐馬桶，培養(yǎng)其排便反射，每次坐馬桶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在5-10分鐘左右。

及時(shí)就醫(yī)情況

如果寶寶便秘情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，如超過(guò)1周，且通過(guò)上述家庭護(hù)理方法沒有改善，或者寶寶出現(xiàn)腹脹明顯、食欲減退等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，排查是否存在先天性巨結(jié)腸等疾病情況。

對(duì)于十個(gè)月的寶寶，在處理便秘問題時(shí)要特別注意操作的輕柔、適度，充分考慮寶寶的月齡特點(diǎn)，以溫和的方式幫助寶寶緩解便秘狀況，保障寶寶的健康。