奶吃偏了可通過增加較小側(cè)乳房喂奶次數(shù)、兩側(cè)乳房交替喂奶、正確喂奶姿勢、按摩乳房、保持良好心情等方法恢復(fù)，如無效或有異常癥狀及時就醫(yī)。

1.增加較小一側(cè)乳房的喂奶次數(shù)：這樣可以刺激乳房分泌更多的乳汁，從而逐漸使兩側(cè)乳房大小恢復(fù)一致。

2.兩側(cè)乳房交替喂奶：不要總是讓寶寶吃某一側(cè)乳房，這樣可以避免乳房過度充盈，也有助于促進乳房的血液循環(huán)。

3.正確的喂奶姿勢：確保寶寶吸吮時能夠含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以減少對某一側(cè)乳房的刺激。

4.按摩乳房：在喂奶前后，可以用熱毛巾或按摩器輕輕按摩乳房，促進血液循環(huán)，緩解乳房腫脹。

5.保持良好的心情：哺乳期媽媽的心情也會影響乳汁的分泌，保持心情愉悅有助于乳汁的分泌。

6.就醫(yī)咨詢：如果經(jīng)過以上方法仍然無法改善“奶吃偏了”的情況，或者出現(xiàn)乳房疼痛、腫塊等異常癥狀，建議及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

需要注意的是，對于哺乳期的媽媽來說，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也非常重要。同時，如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣了某一側(cè)乳房的奶嘴，也可能導(dǎo)致“奶吃偏了”，此時可以嘗試更換奶嘴，讓寶寶逐漸適應(yīng)兩側(cè)乳房。