十個月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（增加富含膳食纖維食物、保證充足水分）、腹部按摩（以肚臍為中心順時針按摩，每次10-15分鐘，每天2-3次）、培養(yǎng)排便習慣（固定時間讓寶寶坐便盆，每次5-10分鐘）來改善，若便秘持續(xù)不緩解或伴異常表現(xiàn)需及時就醫(yī)排查疾病因素并處理，操作要輕柔且密切觀察寶寶狀況。

腹部按摩

家長可以在寶寶空腹時，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可進行2-3次。通過按摩能促進腸道蠕動，利于排便。

培養(yǎng)排便習慣

嘗試每天固定一個時間讓寶寶坐便盆，比如早餐后半小時，每次坐便盆時間不宜過長，5-10分鐘即可，幫助寶寶建立排便反射。

就醫(yī)評估

如果寶寶便秘情況持續(xù)不緩解，或伴有腹脹、哭鬧不安、食欲減退等異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細檢查，排除先天性巨結(jié)腸等疾病因素。如果是疾病導致的便秘，會根據(jù)具體病情進行相應處理。

對于十個月的寶寶，在處理便秘問題時要格外注意操作的輕柔，避免對寶寶造成不必要的傷害。同時，要密切觀察寶寶的整體狀況，若有任何異常變化及時采取進一步措施。