寶寶不宜吃巧克力，因其含較多糖分和脂肪，過多食用會影響正常飲食致營養(yǎng)不均衡、增加齲齒風(fēng)險、可能導(dǎo)致肥胖、引發(fā)興奮影響睡眠，一般建議12歲以下兒童盡量避免食用，特別想吃可少量給予并注意清潔口腔，且要保證寶寶飲食健康均衡以滿足生長發(fā)育營養(yǎng)需求。

影響正常飲食：巧克力味道甜膩，寶寶吃了巧克力后可能會降低食欲，導(dǎo)致正餐攝入減少，從而影響寶寶對其他富含營養(yǎng)的食物（如蔬菜、水果、肉類、谷物等）的攝取，長此以往可能造成營養(yǎng)攝入不均衡，影響寶寶正常生長發(fā)育。例如，有研究表明，經(jīng)常吃大量甜食的兒童，相較于飲食均衡的兒童，更容易出現(xiàn)維生素、礦物質(zhì)等缺乏的情況。

增加齲齒風(fēng)險：巧克力中的糖分會在口腔內(nèi)被細(xì)菌分解，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，增加寶寶患齲齒的幾率。寶寶的乳牙正處于發(fā)育階段，一旦發(fā)生齲齒，不僅會引起疼痛，還可能影響恒牙的萌出和發(fā)育。

可能導(dǎo)致肥胖：巧克力的脂肪含量較高，寶寶過多攝入脂肪易造成體內(nèi)脂肪堆積，增加肥胖的風(fēng)險。肥胖會帶來一系列健康問題，如心血管負(fù)擔(dān)加重、內(nèi)分泌紊亂等，對寶寶的長期健康不利。

可能引發(fā)興奮影響睡眠：巧克力中含有可可堿等成分，具有一定的興奮作用，寶寶食用后可能會變得過于興奮，難以入睡或者睡眠不安穩(wěn)，影響寶寶的休息，而充足的睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，睡眠不足可能影響寶寶的身體和大腦發(fā)育。

一般建議12歲以下兒童盡量避免食用巧克力，如果寶寶特別想吃，可以少量給予，但要注意清潔口腔，減少齲齒發(fā)生的可能，同時要確保寶寶的飲食以健康、均衡的食物為主，滿足其生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)。