嬰兒出生后即可適當(dāng)出門曬太陽(yáng)，出生后短時(shí)間室內(nèi)接觸陽(yáng)光助維生素D合成利于骨骼發(fā)育，1個(gè)月后可漸延長(zhǎng)時(shí)間并做好防護(hù)，出門要防曬保暖，特殊情況嬰兒需遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎曬太陽(yáng)。

1個(gè)月后可逐漸延長(zhǎng)時(shí)間：當(dāng)嬰兒滿1個(gè)月后，可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)延長(zhǎng)出門曬太陽(yáng)的時(shí)間，一般每次可從10-15分鐘開始逐漸增加，可到20-30分鐘左右。此時(shí)要注意選擇合適的時(shí)間段，依舊避開正午強(qiáng)光時(shí)段，同時(shí)要做好防護(hù)措施，比如使用遮陽(yáng)帽遮擋頭部，避免陽(yáng)光直射眼睛等。這是因?yàn)殡S著嬰兒月齡增加，其皮膚對(duì)陽(yáng)光的耐受能力有所提高，通過適當(dāng)延長(zhǎng)曬太陽(yáng)時(shí)間能更好地促進(jìn)維生素D合成。

注意防曬與保暖：出門曬太陽(yáng)時(shí)，要做好防曬工作，除了使用遮陽(yáng)帽外，還可以選擇防曬嬰兒車等。同時(shí)要注意保暖，根據(jù)天氣情況給嬰兒適當(dāng)增減衣物，避免因曬太陽(yáng)時(shí)著涼。比如在寒冷天氣出門，要給嬰兒包裹好，只露出臉部等需要曬太陽(yáng)的部位；在炎熱天氣出門，要選擇陰涼處，并且避免嬰兒出汗過多。這是因?yàn)閶雰后w溫調(diào)節(jié)能力較差，防曬和保暖都關(guān)系到嬰兒的健康，防曬可避免皮膚曬傷，保暖可防止嬰兒因溫度變化而生病。

特殊情況需謹(jǐn)慎：如果嬰兒有早產(chǎn)、低體重等特殊情況，出門曬太陽(yáng)要更加謹(jǐn)慎。一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)嬰兒具體身體狀況來確定出門曬太陽(yáng)的時(shí)間和方式。比如早產(chǎn)嬰兒可能皮膚更嬌嫩，對(duì)陽(yáng)光的耐受能力更弱，需要從更短時(shí)間、更溫和的陽(yáng)光接觸開始，并且要密切觀察嬰兒曬太陽(yáng)后的反應(yīng)，如皮膚是否有異常等。這是因?yàn)樘厥馇闆r的嬰兒身體各方面機(jī)能相對(duì)較弱，需要更加精細(xì)的護(hù)理來保障曬太陽(yáng)的安全和益處。