孕婦需避免高糖、高脂肪、高鹽食物。高糖食物會致胎兒過大，有妊娠期糖尿病風險孕婦更應(yīng)嚴控；高脂肪食物易使孕婦體重過快增長、胎兒過大，肥胖孕婦需嚴格把控；高鹽食物會致孕婦水鈉潴留、血壓升高等，有妊娠高血壓病史孕婦要嚴格低鹽飲食。

特殊人群注意事項：對于本身有妊娠期糖尿病風險的孕婦，更要嚴格控制高糖食物的攝入，因為這類孕婦血糖波動對胎兒的影響更為顯著，需格外謹慎以降低胎兒過大等不良妊娠結(jié)局的發(fā)生幾率。

高脂肪食物

具體食物及影響：油炸食品（如炸雞、薯條）、動物內(nèi)臟、奶油制品等高脂肪食物不宜多吃。過多攝入高脂肪食物會使孕婦體內(nèi)脂肪堆積過多，容易導(dǎo)致孕婦體重增長過快，進而增加胎兒過大的可能性。比如長期大量食用油炸高脂肪食品的孕婦，其胎兒體重超標的發(fā)生率會增高。

特殊人群注意事項：肥胖的孕婦本身就存在代謝方面的問題，再過多食用高脂肪食物，會進一步加重代謝紊亂，使得胎兒過大的風險大幅提升，這類孕婦更需嚴格把控高脂肪食物的攝取量。

高鹽食物

具體食物及影響：咸菜、咸魚、醬菜等高鹽食物應(yīng)限制食用。孕婦攝入過多高鹽食物會引起水鈉潴留，導(dǎo)致孕婦血壓升高、水腫等，同時也可能影響胎兒的生長代謝，增加胎兒過大的風險。有研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食的孕婦所生胎兒在體重方面超過正常范圍的比例相對較高。

特殊人群注意事項：有妊娠高血壓病史的孕婦，本身就存在血壓調(diào)控方面的問題，高鹽飲食會加重血壓波動，不僅對自身健康不利，還會嚴重影響胎兒的正常生長發(fā)育，這類孕婦必須嚴格遵循低鹽飲食原則，以保障母嬰健康。