需密切關(guān)注換季時氣溫濕度及過敏原變化，外出戴口罩、室內(nèi)用空氣凈化器減少接觸過敏原，潔面用溫和醫(yī)學(xué)護膚品、控制水溫與洗澡時間，洗完及時涂含神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗組胺藥緩解瘙癢，兒童用專用劑型，孕婦用藥需咨詢醫(yī)生，老年人加強保濕、避免搔抓，瘙癢不緩解及時就醫(yī)。

一、避免誘因

1.密切關(guān)注換季時的氣溫、濕度及過敏原變化，如花粉、塵螨等，外出時盡量佩戴口罩以減少與過敏原接觸，室內(nèi)可使用空氣凈化器過濾空氣中的致敏物質(zhì)。

二、清潔與護理

1.潔面時選用溫和無刺激的醫(yī)學(xué)護膚品，水溫保持在32~37℃，洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，避免熱水長時間沖洗加重皮膚干燥。洗完后5分鐘內(nèi)及時涂抹具有保濕修復(fù)功能的護膚品，如含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助維持皮膚屏障功能。

三、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物緩解瘙癢癥狀，常見藥物如氯雷他定等，但需注意兒童應(yīng)避免隨意使用成人抗組胺藥，需選擇兒童專用劑型并嚴格遵醫(yī)囑。

四、特殊人群注意

1.兒童：皮膚角質(zhì)層薄，屏障功能尚未完善，更需加強保濕護理，避免使用含酒精、香料等刺激性成分的產(chǎn)品，日常穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

2.孕婦：皮膚過敏時用藥需謹慎，應(yīng)咨詢婦產(chǎn)科及皮膚科醫(yī)生，優(yōu)先選擇對胎兒影響小的治療方案，避免自行盲目用藥。

3.老年人：皮膚老化導(dǎo)致屏障功能減退，除加強保濕外，需避免搔抓皮膚以防破損繼發(fā)感染，若皮膚瘙癢持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。