手腳冰涼可因生理性因素中女性相對(duì)基礎(chǔ)代謝率略低、青春期激素波動(dòng)、長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)及寒冷未保暖致，病理性因素有貧血、甲狀腺功能減退、外周血管疾病，還可因營(yíng)養(yǎng)攝入不足、內(nèi)分泌紊亂等引發(fā)。

一、生理性因素

1.1體質(zhì)與激素影響：女性相對(duì)基礎(chǔ)代謝率略低于男性，且皮下脂肪分布特點(diǎn)可能影響末梢血液循環(huán)；青春期女性因雌激素等激素波動(dòng)，可出現(xiàn)暫時(shí)的體溫調(diào)節(jié)不穩(wěn)定，經(jīng)期前后雌激素水平變化可能導(dǎo)致手腳冰涼；

1.2生活習(xí)慣因素：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)減緩，肢體末端供血不足，易致手腳冰涼；寒冷環(huán)境中未充分保暖，肢體末梢血管持續(xù)收縮，進(jìn)一步阻礙血液循環(huán)。

二、病理性因素

2.1貧血：外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限，血紅蛋白攜帶氧氣能力下降，組織缺氧產(chǎn)熱減少，常見(jiàn)于缺鐵性貧血等，可表現(xiàn)為手腳冰涼伴面色蒼白等；

2.2甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足致機(jī)體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，患者常伴畏寒、手腳冰涼，還可伴有乏力、體重增加等表現(xiàn)；

2.3外周血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化使血管狹窄、彈性減退，影響四肢末端血液供應(yīng)，尤其在寒冷刺激下更易出現(xiàn)手腳冰涼，可伴有肢體麻木、間歇性跛行等癥狀。

三、其他因素

3.1營(yíng)養(yǎng)攝入不足：過(guò)度節(jié)食減肥致機(jī)體能量攝入?yún)T乏，無(wú)法產(chǎn)生足夠熱量維持體溫，碳水化合物、脂肪等攝入不足時(shí)更易出現(xiàn)手腳冰涼；

3.2內(nèi)分泌紊亂：如多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，可能影響激素平衡及代謝功能，間接導(dǎo)致手腳冰涼。