5個(gè)月的寶寶一般不能坐，因6個(gè)月左右才漸具坐的能力，5個(gè)月時(shí)骨骼發(fā)育未完全、脊柱生理彎曲未全形成，肌肉力量也不足頸部、背腰部肌肉無力支撐坐姿，過早讓其坐會(huì)影響脊柱發(fā)育，家長可通過俯臥抬頭訓(xùn)練助其發(fā)展大運(yùn)動(dòng)且要遵發(fā)育規(guī)律。

骨骼發(fā)育方面

5個(gè)月寶寶的脊柱生理彎曲還未完全形成，頸椎、胸椎、腰椎的肌肉力量也較弱，無法很好地支撐頭部和上半身的重量來保持坐姿。例如，從骨骼結(jié)構(gòu)來看，此時(shí)寶寶的椎體、椎間盤等還處于相對稚嫩的發(fā)育階段，不足以承受坐姿帶來的壓力和身體平衡的要求。

肌肉力量方面

寶寶的頸部、背部、腰部等部位的肌肉力量尚不足。頸部肌肉需要有足夠力量才能控制頭部穩(wěn)定，背部和腰部肌肉要協(xié)同工作來維持坐姿時(shí)身體的直立和平衡，5個(gè)月寶寶這些部位的肌肉力量還達(dá)不到支撐身體坐穩(wěn)的程度。比如頸部肌肉力量弱的話，寶寶在嘗試坐立時(shí)頭部會(huì)容易前傾或搖晃，無法保持穩(wěn)定的坐姿。

如果過早讓5個(gè)月的寶寶練習(xí)坐，可能會(huì)對寶寶的脊柱發(fā)育造成不良影響，比如導(dǎo)致脊柱變形等問題。家長可以通過一些合適的訓(xùn)練來幫助寶寶逐步發(fā)展大運(yùn)動(dòng)能力，比如讓寶寶多進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部、肩部等部位的肌肉力量，為后續(xù)坐、爬、站、走等運(yùn)動(dòng)發(fā)育奠定基礎(chǔ)。同時(shí)要遵循寶寶自身的發(fā)育規(guī)律，不要過度提前訓(xùn)練不適合該月齡寶寶進(jìn)行的動(dòng)作。