調整生活習慣需控制睡前1-2小時內的飲水量及含水量高食物攝入并保證規(guī)律作息以訓練膀胱功能，心理疏導要避免責備尿床寶寶且對偶爾不尿床情況正面鼓勵強化，若長期尿床則需排查泌尿系統(tǒng)畸形等生理疾病及評估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等情況及時就醫(yī)評估。

一、調整生活習慣

1.1控制睡前飲水量：避免寶寶在睡前1-2小時內大量飲水或食用含水量高的食物（如西瓜等），可減少夜間尿液生成量。1.2規(guī)律作息：保證寶寶每日有充足睡眠時間，建立固定的排尿時間表，有助于訓練膀胱功能，使其逐漸形成規(guī)律的排尿反射。

二、心理疏導

2.1避免責備批評：當寶寶發(fā)生尿床情況時，家長不應進行責備或過度指責，以免給寶寶造成心理壓力，影響其睡眠質量及自信心。2.2正面鼓勵強化：若寶寶偶爾出現(xiàn)不尿床的情況，應及時給予表揚與鼓勵，通過正向反饋增強寶寶自我約束意識，幫助其逐步改善尿床狀況。

三、及時就醫(yī)評估

3.1排查生理疾?。喝魧殞毮虼睬闆r長期未得到改善，需考慮是否存在泌尿系統(tǒng)畸形、脊柱裂等生理層面問題，應及時帶寶寶至兒科或泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、超聲等檢查明確病因。3.2評估發(fā)育情況：對于年齡較大仍頻繁尿床的寶寶，需評估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等狀況，排查是否存在發(fā)育遲緩等問題，以便針對性采取干預措施。