孕婦可以吃士力架嗎中期問
孕婦可以吃士力架嗎中期
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時(shí)春艷主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
孕婦中期可適量吃士力架,其含碳水化合物能補(bǔ)充能量,但脂肪和糖分高,長(zhǎng)期大量吃易致體重過快增長(zhǎng)等風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)控制食用量,每次1-2塊,有妊娠糖尿病傾向等特殊情況需謹(jǐn)慎,孕期飲食宜多樣化,以營(yíng)養(yǎng)均衡食物為主,有疑問可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
營(yíng)養(yǎng)成分方面:其含有的碳水化合物能快速補(bǔ)充能量,對(duì)于孕期中期孕婦可能出現(xiàn)的能量消耗增加,如日?;顒?dòng)、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等對(duì)能量的需求有一定補(bǔ)充作用;然而,它的脂肪和糖分含量相對(duì)較高,若長(zhǎng)期大量食用,可能導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過快,增加妊娠糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。
食用量控制:孕婦中期可以偶爾吃一點(diǎn)士力架來解饞,但不宜多吃。一般建議每次食用量控制在1-2塊左右。因?yàn)檫^多攝入高糖高脂肪的食物不利于孕期體重管理和身體健康維護(hù)。
特殊情況考慮:如果孕婦本身有妊娠糖尿病傾向或者已經(jīng)確診妊娠糖尿病,那么應(yīng)避免食用士力架這類高糖食品;對(duì)于體重過重或者有孕期體重增長(zhǎng)過快風(fēng)險(xiǎn)的孕婦,也需要謹(jǐn)慎食用,以防止加重體重問題,影響自身健康和分娩等情況。溫馨提示孕婦在孕期飲食應(yīng)盡量多樣化,以谷類、蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如瘦肉、魚類、豆類等)等營(yíng)養(yǎng)均衡的食物為主,保證自身和胎兒的健康發(fā)育,當(dāng)有特殊飲食相關(guān)疑問時(shí),可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專業(yè)的建議。
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