準(zhǔn)備工作為以溫和潔面產(chǎn)品清潔面部后用溫水使毛孔適度張開，調(diào)配適量清水與白醋攪勻，用干凈棉球或柔軟毛巾蘸取醋水輕柔由下向上、由內(nèi)向外輕敷并按摩1至2分鐘且避開眼周及唇部，洗凈后即刻涂抹保濕護(hù)膚品，敏感肌膚需調(diào)低醋水比例，孕婦先咨詢醫(yī)生，兒童不建議用醋洗臉。

一、準(zhǔn)備工作：選擇質(zhì)地純凈的白醋等適宜醋類，先以溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，再用溫水沖洗使毛孔適度張開。二、調(diào)配醋水比例：取約30-50毫升清水，加入5-10毫升白醋，充分?jǐn)嚢杈鶆?，確保醋與水混合均勻無沉淀。三、潔面操作：用干凈棉球或柔軟毛巾蘸取調(diào)配好的醋水，輕柔地在面部由下向上、由內(nèi)向外輕敷并緩慢按摩，按摩時(shí)間控制在1-2分鐘，注意避開眼周及唇部區(qū)域。四、清洗與保濕：用清水將面部徹底沖洗干凈，之后即刻涂抹具有保濕功效的護(hù)膚品，以鎖住肌膚水分。特殊人群提示：敏感肌膚人群需將醋水比例調(diào)至1:10甚至更低，因敏感肌膚對(duì)外界刺激耐受性差，過高濃度醋可能引發(fā)肌膚泛紅、刺痛等不適；孕婦由于孕期肌膚狀態(tài)變化較大，建議先咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生后再?zèng)Q定是否用醋洗臉，避免潛在風(fēng)險(xiǎn)；兒童皮膚角質(zhì)層薄且屏障功能未完善，用醋洗臉易破壞皮膚屏障導(dǎo)致肌膚問題，故不建議兒童使用醋洗臉。