讓寶寶采取俯臥位（成人監(jiān)護下防口鼻被遮窒息）、以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部、仰臥做抬腿屈膝等排氣操、按需喂養(yǎng)并母乳媽媽減易產氣食物、配方奶保證沖泡比例，若脹氣伴持續(xù)哭鬧嘔吐發(fā)熱等異常需及時就醫(yī)且特殊人群操作要輕柔密切觀察。

一、調整體位

讓寶寶采取俯臥位，可在成人監(jiān)護下使其趴在成人腿上，利用重力促進腸道氣體排出，俯臥時需確保寶寶口鼻未被遮擋，避免窒息風險。

二、腹部按摩

成人洗凈雙手后，以寶寶肚臍為中心，用溫暖手掌輕輕順時針環(huán)形按摩，力度適中，每次按摩約5-10分鐘，通過促進腸道蠕動幫助氣體排出。

三、開展排氣操

讓寶寶仰臥，依次進行抬腿（模仿蹬自行車動作）、屈膝抱腿等動作，每個動作重復5-10次，借助肢體運動推動腸道氣體排出。

四、合理喂養(yǎng)把控

按需喂養(yǎng)避免過度喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)媽媽需減少易產氣食物（如豆類、洋蔥等）攝入；配方奶喂養(yǎng)寶寶要保證沖泡比例正確，避免吸入過多空氣。

五、異常情況應對

若寶寶肚子脹氣伴持續(xù)哭鬧、嘔吐、發(fā)熱等異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)，排查腸梗阻、腸套疊等疾病，新生兒等特殊人群操作時更需輕柔并密切觀察反應。