寶寶曬太陽的最佳部位是哪問
寶寶曬太陽的最佳部位是哪
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童文新主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
新生兒曬太陽可選擇背部、臀部、四肢(如胳膊、腿)、腹部等部位,同時要注意一些事項。
一、可選擇的部位
1.背部:能充分接受陽光照射。
2.臀部:也是適合曬太陽的部位之一。
3.四肢:包括胳膊和腿,經(jīng)常曬這些部位好處多。
4.腹部:可以適當(dāng)曬,但要注意保暖。
二、注意事項
1.控制時間:新生兒抵抗力弱,開始每次曬10-15分鐘,之后可隨年齡增長適當(dāng)增加時間。
2.避開敏感部位:避免眼睛、會陰部等,主要以四肢、背部為主。
3.好處:能在一定程度上預(yù)防維生素D缺乏性疾病如骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等的發(fā)生,每天曬太陽可促進維生素D生成,還具有天然消毒作用,能增強體質(zhì),提升其抵御流感病毒、麻疹病毒等的能力。
4.選擇時間:要挑選光照較弱時,如上午6-10點和下午4-6點,因地區(qū)和季節(jié)不同可彈性變動。
5.確保效果:曬太陽要讓陽光與皮膚直接接觸,隔著玻璃或衣服會使日照效果減弱近三分之一,接受日曬時要戴護眼設(shè)施或用遮陽傘保護敏感部位。
總之,給新生兒曬太陽要選好部位,注意各項細節(jié),以保障其安全和健康。
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