哺乳期可適量吃芒果，不過敏前提下適量食用，過敏體質(zhì)者避免，要把控食用量，選新鮮成熟芒果，飲食需綜合考量保證營養(yǎng)均衡并關(guān)注自身和嬰兒反應(yīng)，有問題咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

食用芒果的注意事項

過敏情況：如果產(chǎn)婦本身是過敏體質(zhì)，且對芒果過敏，那么哺乳期應(yīng)避免食用芒果，否則可能通過乳汁傳遞給嬰兒，引發(fā)嬰兒過敏反應(yīng)，如皮膚出疹、腹瀉等。

食用量把控：即使不過敏，也不宜過量食用芒果。因為芒果含糖量相對較高，過量食用可能導(dǎo)致產(chǎn)婦血糖波動較大，而且過多的膳食纖維可能會引起胃腸道不適。

食用方式：應(yīng)選擇新鮮、成熟的芒果食用，避免食用變質(zhì)的芒果，以免引起胃腸道感染等問題，進(jìn)而影響自身健康和乳汁質(zhì)量。

哺乳期女性的飲食需要綜合考慮多方面因素，在保證營養(yǎng)均衡的同時，關(guān)注自身和嬰兒的反應(yīng)，如有任何不適或疑問，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。