懷孕初期不建議趴著睡覺，趴著睡會(huì)壓迫腹部影響血液循環(huán)致胎兒養(yǎng)分氧氣不足，還會(huì)致孕婦呼吸不暢，對(duì)特殊人群孕婦不良影響更明顯，孕婦宜選側(cè)臥等有利姿勢(shì)保障自身和胎兒健康。

對(duì)于特殊人群孕婦來說，懷孕初期身體處于特殊的生理變化階段，趴著睡覺帶來的不良影響更為明顯。此時(shí)胎兒在子宮內(nèi)還比較脆弱，需要穩(wěn)定且良好的子宮內(nèi)環(huán)境來保障其正常發(fā)育。孕婦趴著睡不僅可能影響胎兒的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，還可能因?yàn)樯眢w姿勢(shì)不當(dāng)引起腰部、背部等部位的不適，比如導(dǎo)致腰肌勞損等問題，因?yàn)榕恐瘯r(shí)身體的重心和受力點(diǎn)與正常姿勢(shì)不同，會(huì)給腰部和背部的肌肉、骨骼帶來額外的壓力。

總之，懷孕初期不建議趴著睡覺，孕婦可以選擇側(cè)臥等相對(duì)舒適且對(duì)自身和胎兒健康更有利的睡眠姿勢(shì)，比如左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，以保障自身和胎兒的健康。