孕婦可適量吃八爪魚，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等微量元素，利于胎兒發(fā)育，但要確保新鮮衛(wèi)生，對海鮮過敏孕婦禁吃，吃時宜用清淡烹飪方式。

不過，孕婦食用八爪魚需注意以下幾點：首先要確保八爪魚新鮮衛(wèi)生，因為不新鮮的海鮮可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲等，食用后可能引發(fā)胃腸道感染或其他健康問題，影響孕婦自身及胎兒健康。另外，部分孕婦可能對海鮮過敏，這類孕婦絕對不能吃八爪魚，否則會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等，嚴(yán)重時可能危及孕婦和胎兒安全。如果孕婦要吃八爪魚，建議采用清淡的烹飪方式，如清蒸等，避免添加過多辛辣、油膩的調(diào)料，以防刺激胃腸道，引起不適。