卵泡成熟后24-48小時(shí)排卵，成熟后應(yīng)盡快同房，隔1-2天再同房一次提高受孕幾率；年輕女性保持良好生活方式，高齡女性注重孕前檢查及調(diào)理心態(tài)，有特殊病史人群注意衛(wèi)生或控制基礎(chǔ)疾病。

正常月經(jīng)周期中，卵泡會(huì)逐漸發(fā)育成熟，一般通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)可看到卵泡直徑達(dá)到18-25mm時(shí)視為成熟卵泡。通常卵泡成熟后24-48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

合適的同房時(shí)間安排

卵泡成熟后盡快同房：當(dāng)通過(guò)超聲等檢查確定卵泡成熟后，建議立即安排同房。因?yàn)槁雅菖懦龊笤隗w內(nèi)存活時(shí)間有限，一般為12-24小時(shí)，而精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活1-3天，所以在卵泡成熟后盡早同房能增加精子和卵子相遇結(jié)合的機(jī)會(huì)。例如，若監(jiān)測(cè)到卵泡成熟當(dāng)天就可以同房，之后隔1-2天再同房一次，這樣能提高受孕幾率。

不同年齡人群的注意事項(xiàng)

年輕女性：身體狀況相對(duì)較好，卵泡成熟后按照上述建議及時(shí)同房即可，但要保持良好的生活方式，避免過(guò)度勞累、熬夜等不良生活習(xí)慣，因?yàn)檫@些可能會(huì)影響卵子質(zhì)量和受孕幾率。

高齡女性：卵泡質(zhì)量和卵巢功能可能有所下降，除了關(guān)注卵泡成熟后及時(shí)同房外，更要注重孕前檢查，了解自身身體狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)調(diào)理，以提高受孕成功的可能性，同時(shí)要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，過(guò)度焦慮也可能影響受孕。

有特殊病史人群：如果有盆腔炎等婦科病史，卵泡成熟后同房要注意衛(wèi)生，避免因同房導(dǎo)致炎癥加重。同房前后雙方都要清洗外生殖器，同房后女性可以適當(dāng)休息，抬高臀部等有助于精子向?qū)m腔內(nèi)移動(dòng)。如果有內(nèi)分泌疾病病史，如多囊卵巢綜合征等，除了把握好卵泡成熟后同房時(shí)間外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極控制基礎(chǔ)疾病，因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂可能會(huì)影響卵泡的發(fā)育和排卵，進(jìn)而影響受孕。