男生想讓皮膚變白變嫩，可采取以下方法：做好防曬，清潔皮膚，補(bǔ)充水分，飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，或采取醫(yī)療美容措施。

想要讓皮膚變白變嫩，男生可以采取以下方法：

1.做好防曬：皮膚變黑的主要原因是受到紫外線的照射，導(dǎo)致黑色素增加。因此，男生要做好防曬措施，避免在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，外出時(shí)涂抹防曬霜或使用遮陽傘、遮陽帽等。

2.清潔皮膚：皮膚表面的污垢和角質(zhì)會(huì)影響皮膚的呼吸和新陳代謝，導(dǎo)致皮膚變得粗糙、暗沉。因此，男生要定期清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，可以使用潔面產(chǎn)品或去角質(zhì)產(chǎn)品。

3.補(bǔ)充水分：皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙，失去彈性。因此，男生要及時(shí)補(bǔ)充水分，保持皮膚的濕潤(rùn)，可以使用保濕乳液或保濕面膜。

4.飲食調(diào)理：飲食對(duì)皮膚的健康也有很大的影響。男生要多吃一些富含維生素C、維生素E、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、魚類、肉類等，有助于改善皮膚的質(zhì)量。

5.良好的生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣對(duì)皮膚的健康也非常重要。男生要保證充足的睡眠，避免熬夜；要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝；要戒煙限酒，減少對(duì)皮膚的傷害。

6.醫(yī)療美容：如果男生的皮膚問題比較嚴(yán)重，可以考慮采取一些醫(yī)療美容措施，如光子嫩膚、激光祛斑等。但是，在進(jìn)行醫(yī)療美容之前，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生，確保治療的安全性和有效性。

需要注意的是，皮膚的顏色和質(zhì)地是由遺傳和個(gè)人體質(zhì)決定的，因此，想要讓皮膚變白變嫩需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力。同時(shí)，不同的人皮膚狀況不同，在采取以上措施時(shí)需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。如果有任何皮膚問題，建議及時(shí)咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。