突然身上很癢時，首先要觀察情況并脫離刺激源，如因過敏或衣物材質(zhì)等；可用干凈毛巾裹冰局部冷敷緩解，注意不同人群冷敷細(xì)節(jié)；皮膚干燥引起的癢可用溫和無刺激保濕劑；若瘙癢持續(xù)不緩解或伴有全身癥狀、大面積皮疹等要及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)情況檢查并采取相應(yīng)治療措施，兒童就醫(yī)要告知相關(guān)信息。

局部冷敷緩解：可以用干凈的毛巾包裹冰塊（注意避免凍傷皮膚，可墊一層薄布）進(jìn)行局部冷敷，每次冷敷時間不宜過長，一般5-10分鐘左右，通過低溫刺激暫時緩解瘙癢感。對于不同年齡人群，冷敷時力度和部位需注意，兒童皮膚更嬌嫩，冷敷時要輕柔且控制好冰塊溫度和接觸時間。

使用溫和保濕劑：如果皮膚干燥引起瘙癢，可使用溫和無刺激的保濕劑涂抹瘙癢部位。選擇不含香料、酒精等刺激性成分的保濕產(chǎn)品，像含有甘油等成分的保濕霜。不同年齡階段的人群對保濕劑的需求有差異，兒童皮膚屏障功能尚未完善，更需要選擇專門針對兒童的溫和保濕劑，成人則可根據(jù)自身皮膚狀態(tài)選擇合適產(chǎn)品。

就醫(yī)評估與處理：若身上瘙癢持續(xù)不緩解，或伴有呼吸困難、頭暈、心慌等全身癥狀，或者出現(xiàn)大面積皮疹、水皰等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如詢問病史、進(jìn)行體格檢查等，以明確瘙癢的原因，可能是過敏反應(yīng)、皮膚疾?。ㄈ鐫裾睢⑹n麻疹等）等引起。對于不同病因會采取相應(yīng)的治療措施，例如若是過敏導(dǎo)致可能會使用抗組胺藥物等，但具體藥物使用需由醫(yī)生根據(jù)實際情況判斷，兒童就醫(yī)時更要向醫(yī)生詳細(xì)告知其年齡、既往健康狀況等信息以便準(zhǔn)確診治。