額頭上長(zhǎng)硬包，不按不疼，一按就疼，可能是痤瘡、脂肪瘤、癤腫或其他原因。可采取保持皮膚清潔、避免擠壓、就醫(yī)診斷、根據(jù)病因治療等措施。

1.痤瘡：痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚病，通常發(fā)生在青春期，但也可能在成年人中出現(xiàn)。痤瘡的癥狀包括粉刺、丘疹、膿皰和結(jié)節(jié)等，這些癥狀可能會(huì)導(dǎo)致額頭上出現(xiàn)硬包，不按不疼，一按就疼。

2.脂肪瘤：脂肪瘤是一種良性腫瘤，通常發(fā)生在皮下組織中。脂肪瘤的癥狀是皮下出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)柔軟的腫塊，不疼不癢，質(zhì)地較軟。如果脂肪瘤較大，可能會(huì)影響外觀，但通常不會(huì)引起疼痛。

3.癤腫：癤腫是一種由細(xì)菌感染引起的皮膚炎癥，通常發(fā)生在毛囊和皮脂腺周圍。癤腫的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛的腫塊，有時(shí)會(huì)有膿液形成。如果癤腫較大，可能需要切開(kāi)引流。

4.其他原因：額頭上長(zhǎng)硬包的原因還可能是其他皮膚疾病、感染、外傷等。

針對(duì)這種情況，你可以采取以下措施：

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度清潔和摩擦。

2.避免擠壓：不要擠壓額頭上的硬包，以免引起感染和炎癥擴(kuò)散。

3.就醫(yī)診斷：如果硬包持續(xù)不消失或伴有其他癥狀，如疼痛、紅腫、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行診斷和治療。

4.治療方法：根據(jù)病因的不同，治療方法也有所不同。痤瘡可以使用外用藥物、口服藥物或光療等方法治療；脂肪瘤和癤腫通常需要手術(shù)切除。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果你對(duì)自己的癥狀感到擔(dān)憂或不確定，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。