通過輔助生殖技術中促排卵等方式可增加生雙胞胎幾率但需專業(yè)醫(yī)療監(jiān)督，家族遺傳是影響因素之一，富含鈣及高卡路里飲食等對生雙胞胎有影響但證據(jù)待更多研究支撐且不能刻意依賴，女性30至35歲時生雙胞胎幾率相對較高但高齡妊娠有風險。

一、輔助生殖技術

通過輔助生殖技術中的試管嬰兒（IVF）等方式可增加生雙胞胎幾率。促排卵藥物（需在醫(yī)生指導下使用）能促使卵巢多個卵泡發(fā)育，隨后將多個胚胎移植入子宮，從而提高雙胞胎甚至多胞胎的受孕可能性，但需注意多胎妊娠會增加早產(chǎn)、低出生體重等母嬰并發(fā)癥風險，需在專業(yè)醫(yī)療監(jiān)督下進行。

二、遺傳因素

家族遺傳是影響生雙胞胎的重要因素之一。若家族中有女性生育過雙胞胎，其后代生育雙胞胎的概率可能相對較高，這是因為某些基因可能增加了女性卵巢同時排出多個卵子的傾向，但遺傳因素并非絕對決定因素，只是存在一定的遺傳關聯(lián)性。

三、飲食與生活方式影響

有研究提示，富含鈣以及較高卡路里攝入的飲食可能對生雙胞胎有一定影響，但證據(jù)尚需更多高質(zhì)量研究支撐。不過從生活方式角度，保持均衡營養(yǎng)、適度運動等健康生活方式有助于維持身體正常生理狀態(tài)，但不能單純依賴飲食來刻意追求生雙胞胎。

四、年齡因素

女性年齡在30～35歲時，生雙胞胎的幾率相對較高。這是因為隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平等生理狀況會發(fā)生變化，一定程度上可能影響排卵情況，但需注意高齡妊娠本身也伴隨更高的妊娠風險，如妊娠糖尿病、子癇前期等風險增加。