產(chǎn)后脫發(fā)主要因孕期雌激素升高產(chǎn)后回落致頭發(fā)同步入休止期，還因產(chǎn)后身體恢復(fù)需營(yíng)養(yǎng)但攝入不足影響頭發(fā)生長(zhǎng)，且產(chǎn)婦易精神緊張焦慮睡眠不足干擾內(nèi)分泌，加上產(chǎn)后頭皮敏感度變化及洗頭方式不當(dāng)?shù)却碳ゎ^皮而引發(fā)。

一、激素水平變化

孕期時(shí)體內(nèi)雌激素水平顯著升高，使得頭發(fā)的壽命延長(zhǎng)，原本應(yīng)進(jìn)入休止期脫落的頭發(fā)得以繼續(xù)維持生長(zhǎng)狀態(tài)。而產(chǎn)后雌激素水平迅速回落至孕前水平，導(dǎo)致大量處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)同步進(jìn)入休止期，從而引發(fā)脫發(fā)。這是產(chǎn)后脫發(fā)最常見的原因之一，通常在產(chǎn)后3-6個(gè)月較為明顯。

二、營(yíng)養(yǎng)因素

產(chǎn)后身體處于恢復(fù)階段，需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持自身修復(fù)及乳汁分泌等。若產(chǎn)婦飲食中蛋白質(zhì)、維生素（如維生素B族等）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅等）攝入不足，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)供給，導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)脫落現(xiàn)象。例如，蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要原料，缺乏時(shí)會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)代謝。

三、精神因素

產(chǎn)后產(chǎn)婦往往需要承擔(dān)照顧嬰兒等多重責(zé)任，容易出現(xiàn)精神緊張、焦慮、睡眠不足等情況。這些精神因素會(huì)通過影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾頭發(fā)生長(zhǎng)的正常節(jié)律，進(jìn)而誘發(fā)脫發(fā)。長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)使體內(nèi)激素失衡，不利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

四、頭皮變化

產(chǎn)后頭皮的敏感度可能發(fā)生改變，且月子期間洗頭的頻率、方式等可能與孕前有所不同。若洗頭時(shí)水溫不當(dāng)、使用刺激性較強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品等，都可能對(duì)頭皮造成一定刺激，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)狀態(tài)，增加脫發(fā)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。