要保持皮膚健康需做到以下幾點：日常用溫水輕柔清洗皮膚，選溫和無刺激保濕霜，兒童、老人選適合的；避免搔抓，可分散注意力，兒童要修剪指甲；穿寬松柔軟棉質衣物，不同季節(jié)注意穿著；皮膚瘙癢嚴重經一般處理不緩解要及時就醫(yī)，特殊人群更應及時，如孕婦、老人等，醫(yī)生會據情況治療。

避免搔抓

搔抓會破壞皮膚屏障，可能導致皮膚破損、感染等問題。可通過分散注意力的方式減少搔抓行為，如聽音樂、看書等。對于兒童，家長要多加看護，防止其不自覺搔抓，可給兒童修剪指甲，降低搔抓對皮膚的損傷風險。

穿著舒適衣物

穿著寬松、柔軟、棉質的衣物，減少衣物與皮膚的摩擦，避免化纖等材質衣物刺激皮膚加重瘙癢。不同季節(jié)穿著也有講究，夏季選擇透氣棉質衣物，冬季避免穿著過緊不透氣的衣物，保持皮膚周圍環(huán)境舒適。

就醫(yī)尋求專業(yè)處理

如果皮膚瘙癢較為嚴重，經上述一般處理無法緩解，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據具體情況給予相應治療，如使用外用藥物等。對于特殊人群，如孕婦、老年人或有基礎疾病的患者，就醫(yī)更需及時，因為他們的皮膚修復能力和對瘙癢的耐受及應對能力可能與常人不同，延誤治療可能導致更嚴重后果。例如，孕婦出現帶狀皰疹后皮膚癢，需在醫(yī)生指導下謹慎選擇治療方案，因為藥物使用需考慮對胎兒的影響；老年人皮膚瘙癢可能與多種基礎疾病相關，如糖尿病等，就醫(yī)明確病因后才能更好控制瘙癢。