痘痘護理需用溫和潔面產(chǎn)品每日清潔臉部1到2次且動作輕柔以防皮膚屏障受損，日常要保持臉部皮膚干爽用干凈紙巾吸去多余油脂并避免頻繁觸摸臉部防細菌感染加重炎癥，飲食上避免高糖高脂食物且保證充足睡眠時間，若臉部紅色痘痘嚴(yán)重數(shù)量多炎癥明顯則及時前往皮膚科就診，兒童優(yōu)先非藥物干預(yù)孕婦用藥需遵醫(yī)囑。

一、清潔護理

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔臉部1~2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，清潔時動作要輕柔，以減少對痘痘的刺激。

二、日常防護

保持臉部皮膚干爽，可使用干凈的紙巾輕輕吸去多余油脂，避免用手頻繁觸摸臉部，因為手上的細菌可能會感染痘痘，加重炎癥。

三、飲食生活調(diào)整

避免攝入高糖食品（如糖果、甜飲料等）和高脂食物（如油炸食品等），這類食物可能會促進皮脂腺分泌油脂，加重痘痘情況；保證充足的睡眠時間，一般成年人建議7~8小時睡眠，良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，對改善痘痘有幫助。

四、嚴(yán)重情況應(yīng)對

若臉部紅色痘痘情況較為嚴(yán)重，如數(shù)量多、炎癥明顯等，建議及時前往皮膚科就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體病情評估是否需要進行藥物等治療，但需注意兒童應(yīng)優(yōu)先考慮非藥物干預(yù)措施，且避免低齡兒童自行使用可能有刺激的藥物，孕婦用藥更需謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行評估和處理。