人體自身有完善酸堿調(diào)節(jié)機(jī)制維持血液pH穩(wěn)定，益生堿無科學(xué)依據(jù)助力備孕，備孕應(yīng)通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動等健康生活方式準(zhǔn)備并孕前全面檢查，特殊人群備孕更需遵科學(xué)原則在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整避免盲目用無循證依據(jù)保健品。

一、人體酸堿平衡的生理性維持

人體自身具有完善的酸堿調(diào)節(jié)機(jī)制，例如呼吸系統(tǒng)通過呼出二氧化碳調(diào)節(jié)碳酸濃度，腎臟通過排泄酸堿物質(zhì)來維持體液pH值的相對穩(wěn)定（正常血液pH值維持在7.35~7.45），并非依靠外界攝入特定保健品來改變。

二、益生堿對備孕無科學(xué)依據(jù)支撐

目前沒有經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)臨床研究證實(shí)益生堿能有效助力備孕。備孕應(yīng)注重通過均衡飲食（如保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的合理攝入）、保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動等健康生活方式來準(zhǔn)備，同時(shí)建議夫妻雙方在孕前進(jìn)行全面的醫(yī)學(xué)檢查，了解生殖健康狀況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)備孕，而非依賴益生堿這類缺乏充分循證依據(jù)的產(chǎn)品。

三、特殊人群備孕注意事項(xiàng)

對于備孕人群，尤其是有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缣悄虿?、高血壓等）的人群，更應(yīng)遵循科學(xué)備孕原則。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式和可能影響健康的因素，避免因盲目使用無科學(xué)依據(jù)的保健品（如益生堿）而干擾正常生理狀態(tài)，延誤或影響備孕的科學(xué)性與安全性。